Полная версия Тех. поддержка Горячее Лучшее Новое Сообщества
Войти
Ностальгия Тесты Солянка Авто Демотиваторы Фото Открытки Анекдоты Видео Гифки Антифишки Девушки Кино Футбол Истории Солянка для майдана Ад'ок Еда Кубики Военное Книги Спорт Наука Игры Путешествия Лица проекта Юмор Селфи для фишек Факты FAQ Животные Закрыли доступ? Предложения проекту Реклама на фишках

12 хитростей, которые помогут повысить скорость работы мозга

Николай
25 апреля 2014 22:57

12 хитростей, которые помогут повысить скорость работы мозга и настроиться на решение задач :


1. Для некурящих — кофе и пончик. Комбинация глюкозы и кофеина повышает внимательность.


2. Жвачка повышает концентрацию сильнее, чем кофеин, правда, эффект длится всего 20 минут.


3. Рисуйте и чертите. Если размышлять о проблеме и параллельно что-нибудь рисовать, это повысит концентрацию и усилит память.


4. Думайте об умных людях — известных ученых, предпринимателях. Мысли об умных людях рождают поток ассоциаций («гениальный», «талантливый», «одаренный»), которые в свою очередь рождают правильный ментальный настрой. Эффект длится 15 минут.


5. Общайтесь с другими людьми, интересуйтесь их жизнью, не позволяйте чувству одиночества овладеть вами. Одиночество не только бьет по когнитивным способностям, но и ведет к преждевременной смерти.


6. Физические упражнения.


7. Слушайте классическую музыку. Любая другая музыка дает нейтральный или отрицательный эффект.


8. Не распыляйтесь. Мультитаскинг — зло.


9. Мужчины, старайтесь, чтобы в поле зрения не было красивых женщин. Старайтесь даже не думать о них. На женщин это правило не распространяется.


10. Высыпайтесь. Разным людям требуется разная продолжительность сна. Не надо подражать неспящей элите.


11. Если решаете задачу на озарение, примите горизонтальное положение. В лежачем положении снижается уровень норадреналина и активность голубого пятна, что ведет к расслаблению, повышению креативности и, в конечном счете, к решению.


12. Верьте в себя. Убеждения влияют на когнитивные способности. Даже простое ношение белого халата повышает точность и внимательность

Канал Fishki.net в Telegram

Понравился пост? Поддержи Фишки, нажми:
5821
7
47
10
А что вы думаете об этом?
Показать 8 комментариев
Самые фишки на Фишках