10 продуктов богатых витаминами и микроэлементами

Ни для кого не секрет, что наше здоровье зависит от еды, которую мы употребляем ежедневно. Независимо от образа жизни, каждый из нас можешь внести в свой рацион небольшие изменения, добавив в него немного полезных продуктов, заменив ими полуфабрикаты из магазинов и фастфуд. Перед вами список из 10 продуктов, которые богаты полезными веществами.

✖

Источник:

#Еда #витамины #полезный #продукты

Fishki в Телеграм

Посты на ту же тему

Самая горючая смесь для здоровья спортсмена

Как проверить качество продуктов: 10 эффективных способов

18 неожиданных продуктов, которые продаются в автоматах

17 комментариев

Лучший комментарий

RDen

18k

9 лет назад

богато на витамины группы В:

Показать комментарий полностью 1

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Кира Иванова

4 года назад

Спасибо!Полезная статья.А я обычно покупаю воду Стэлмас цинк селен,как дополнительный источник микроэлементов. Она насыщенна такими элементами как- цинк и селен, которые отвечают за снятие усталости и стресса, профилактику онкологии и болезней сердца, за остроту зрения.
А так же - йодом и хромом, которые улучшают память и выступают за профилактику диабета. Ну и конечно стараюсь добавлять в ежедневный рацион побольше фруктов и овощей.

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Комментарий удален

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Показать 17 комментариев