Витаминки следует потреблять в пределах разумного

Не стоит слишком налегать на витамины, ведь их избыток может быть крайне пагубным для человека, но и исключать их из рациона тоже нельзя.

Переизбыток витамина А

Недостаток витамина A

✖

Переизбыток витамина В

Недостаток витамина B

Переизбыток витамина С

Недостаток витамина C

Переизбыток витамина D

Недостаток витамина D

Переизбыток витамина E

Недостаток витамина PP

Источник:

#авитаминоз #витамины #гипервитаминоз

Fishki в Телеграм

Посты на ту же тему

22 блюда, которые идеально подходят для весны

Что будет с теми, кто ежедневно съедает одно куриное яйцо

Эти салаты вернут вас к жизни после зимнего уныния!

16 комментариев

Лучший комментарий

Viteros

17k

8 лет назад

В пиве много витамина В6. Теперь понятно почему после 5 литров пива утром болит голова. Просто ререизбыток витамина В6. :)

Показать комментарий полностью 1

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Показать 1 ответ

Til

8 лет назад

а почему не указаны суточные дозы и когда начинается гипервитаминоз? кусочек инфы брошенный в воздух.

-1

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Доктор Джонс

97k

8 лет назад

А где про витамин "Ц"?

-4

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Доктор Джонс

97k

8 лет назад

САльЦе, мясЦе, винЦе....

-2

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Показать 16 комментариев