Кто рано встает... тот рано умрет

Необходимость вставать в 6 или 7 часов утра можно приравнять к пытке, для 4/5 населения Земли. Организм большинства из нас живет по совершенно иному расписанию. Сердцу, печени и почкам глубоко наплевать на мнение вашего работодателя.
Таким образом, каждое утро у нас всех имеет место быть глобальный слом физиологического расписания.
Пока мы молоды, последствия этого не так уж и ощутимы. Но с возрастом... "черти бы драли этот будильник". Постоянно сбивая ритм, мы гробим сердце, сосуды, расшатываем нервную систему. В итоге... неприятные сердечно-сосудистые и нервные заболевания и смерть лет на 10-15 ранее назначенного срока.
Профессор Оксфордского университета Пол Келл предложил сдвинуть график рабочего дня Великобритании всего на 1 час. Чтобы рабочий день начинался не в 9 а в 10 часов.
Опыт проведенный на школьниках одной из крупных британских школ показал, что сдвиг начала занятий с 8,30 на 10 часов дня, успеваемость школьников повысилась на 19%. Уровень общего стресса упал более чем на 60%. Соответственно существенно снизился риск нервных расстройств и дальнейшего развития хронических заболеваний связаных со сломом ритма.