Семья из Австралии, похудевшая на 125 кг

Вся школа только и смотрела на изможденного ребенка, пересекшего финишную прямую на 15 минут позже остальных. 10-летний Итан тогда весил 80 кг! Именно в тот момент Анна поняла, что жизнь ее семьи должна измениться.

Анна, итальянка по происхождению, и ее муж Родни, нидерландец, всегда чтили свою национальную кухню, и еда испокон веков была, в некотором роде, культом для их семей. Поэтому многие в их роду страдали от ожирения.

Как признается Анна, итальянцы перекармливают своих детей из благих побуждений, таким образом выражая свою любовь к ним. Женщина поняла, что только здоровое питание, ограничение порций и подсчет калорий помогут ее семье избавиться от лишнего веса.

Анне удалось похудеть на 73 кг, а Родни сбросил 35 кг. При этом глава семьи больше не страдает от диабета.

А главный секрет диеты семьи Ван Дайкен - больше двигаться и меньше есть. Они изменили свои пищевые привычки, стали отдавать предпочтение здоровой пище и ограничивать размер порций.

На своей страничке в Instagram* Анна выкладывает фотографии своих полезных блюд с рецептами.

Ван Дайкен надеются, что их история поможет кому-нибудь начать здоровый образ жизни.