Тема сайта
Авторизация
Спецпроекты
Популярное
Тоже интересное
Кое-что важное

Простое и эффективное упражнение для всего тела – отжимание от пола

6 лет назад · 8036 просмотров
Одно из самых эффективных физических упражнений, занимающее минимум времени и приносящее максимальный результат – это отжимание от пола. Правильное и регулярное выполнение этого элементарного, не требующего специального оборудования упражнения может совершить настоящее чудо с Вашим телом.

Источник:

Fishki в Телеграм
Посты на ту же тему
43 комментария
Лучший комментарий
ВладимирПыленок
−225

6 лет назад
на турнике подъем с переворотом еще более эффективное (развивает больше мышц, да и с тяжелой попой долго не висишь :)) и так же до безобразия простое упражнение, как отжимания
 

Удалить комментарий?

Удалить Отмена
Комментарий удален

Удалить комментарий?

Удалить Отмена
Комментарий удален

Удалить комментарий?

Удалить Отмена
Показать 43 комментария

На что жалуетесь?