Как сахар влияет на мозг подростков?
Но самое серьезное -– негативное влияние сахара на мозг и психику. Дело в том, что избыточное потребление такой пищи влияет на области мозга, которые отвечают за память и обучение. В этих областях активность нейронов снижается. В результате ухудшается память, хуже усваиваются новые знания.
Исследования ученых показали, что именно подростки подвержены высокому риску развития когнитивной дисфункции из-за нездорового рациона. Уже сегодня выявляются отрицательные последствия ожирения у молодых людей. По статистике, тучные подростки имеют худшую успеваемость в математике и делают больше грамматических ошибок. К тому же, сканирование показывает, что область гиппокампа у подростков с лишним весом – меньшего размера.
В период роста подростков, изменения в отношении структуры и функций претерпевает и мозг. Это время считается периодом повышения нейропластики. Полностью префронтальная кора головного мозга формируется к 20 годам. Эта область мозга отвечает за самоконтроль и ее плохое функционирование может быть связано с неприемлемым поведением.
Постоянная подпитка мозга нездоровой едой и легкое удовольствие, полученное от нее, по данным ученых, может снизить способность к мотивации у взрослого человека и стать одним из поводов к депрессии.
Ученые утверждают, что такое поведение в подростковом возрасте может нарушить нормальные процессы созревания мозга. Однако, есть и хорошие новости. Та же нейропластичность помогает подросткам легче изменять привычки и нивелировать их последствия. Это значит, что осознание проблемы вовремя, поможет полностью разрушить негативные привычки и стимулировать развитие здоровых.
Автор статьи считает, что собрать воедино подростковую нейропластичность и зрелую уравновешенность можно посредством занятий на нейротренажёрах ( На сайте со статьёй они есть как раз https://vk.cc/9laV4c ), однако их доказательная база вызывает некоторые сомнения. А вы как считаете?
Источник:
30 комментариев
5 лет назад
- вред сахара,шоколадки,мороженки, бабушкиных пирожков с черникой НЕ ДОКАЗАН
стал старше и по моим наблюдениям
-пиво из трехлитровой банки, портвейн "Кавказ" за 1 руб 62 коп с карамелькой(в меру) НЕ ВРЕДНО.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена5 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена5 лет назад
Может стоит помечать его посты как рекламные?
А вы как считаете?
Удалить комментарий?
Удалить Отмена5 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена5 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена5 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена5 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена5 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена