Вредны ли очки виртуальной реальности для здоровья?

Однако новое всегда пугает неизвестностью скептиков, предупреждающих: VR-очки не так уж хороши, у них есть побочные эффекты, а частое использование приводит к проблемам со зрением, да и вообще со здоровьем. Разбираемся, так ли это на самом деле – опасны ли шлемы виртуальной реальности для взрослых, подростков и детей?

VR-шлемы и очки – 6 неприятных побочных эффектов от использования

Споры о вреде устройств виртуальной реальности возникли, кажется, с появлением этих гаджетов на рынке – мнения разделились, и даже проведение многочисленных исследований экспертами не помогло поставить точку в данном вопросе. При длительном использовании VR-очков и шлемов могут наблюдаться побочные эффекты:

• болезненные ощущения в области шеи, ведь вы стоите и двигаетесь в шлеме – мышцам нужно несколько сеансов чтобы привыкнуть;
• чувство сдавленности головы (такое же возникает и при ношении наушников) – у всех по-разному, но общая рекомендация не затягивать шлем слишком сильно;
• повышенное слезоотделение из-за перенапряжения глаз – когда вы увлечены, моргание происходит реже. Такой же эффект можно наблюдать за компьютером или, например, при чтении книг;
• головокружение и даже приступы легкой тошноты – этого эффекта легко избежать если прислушаться к инструкторам в клубе и не идти неподготовленным играть в “жесткие” игры;
• кратковременная потеря связи с реальностью – человек перестает понимать, где находится – и именно этим виртуальная реальность сильно выделяется. Эффект погружения ВАУ!
• чувство страха и паника – в фильмах жанра «ужасы» или при встрече своих фобий внутри игры

Негативные ощущения возникают при долгом использовании устройств виртуальной реальности – свыше 2 часов без перерыва (время индивидуально для каждого человека, а подготовленные ребята могут сидеть в шлеме сутками). Также VR-шлемы и очки противопоказаны лицам с психическими расстройствами и болезнями сердца.

Вредны ли очки виртуальной реальности для здоровья?

Достоверных исследований, подтверждающих либо опровергающих причинение VR-устройствами вреда здоровью, нет. Ученые сходятся во мнении, что использование подобных гаджетов вряд ли приведет к значительным негативным последствиям – потенциальный вред сопоставим, например, с обычным телевизором или монитором компьютера.

При долгом систематичном пребывании в очках виртуальной реальности могут возникнуть аномалии зрения из-за частого перенапряжения глазных мышц. Как итог, человек будет хуже видеть. Такое пагубное влияние оказывается от устройств с низким разрешением картинки – это бюджетные модели, находящиеся на грани псевдо-VR и полноценных устройств, погружающих в вымышленный мир. Поэтому не рекомендуем экономить на оборудовании!

Как снизить негативное воздействие VR-устройств на здоровье?

Уменьшить вероятность появления побочных эффектов от использования очков виртуальной реальности просто – достаточно соблюдать меры предосторожности, заявленные производителями VR-гаджетов:

• контролируйте собственные ощущения;
• начинайте с малого при знакомстве с миром VR (от 30-60 мин.);
• выбирайте жанры фильмов и игр с учетом возрастных ограничений;
• освободите максимальное количество места вокруг – так точно ничего не сломаете и не причините себе травму;
• выбирайте качественный контент без распада на пиксели и размыва картинки;
• настройте гаджет под себя, чтобы он не сильно сдавливал голову и переносицу, а звук был комфортным;
• детям младше 12 лет лучше пользоваться очками и шлемами в сопровождении родителей.

VR-очки и шлемы – безопасные устройства, которые не несут вреда зрению и организму в целом, но, разумеется, только при умеренном использовании.

Если же человек зависим от игры, не может и дня прожить без погружения в вымышленный мир, возможны проблемы – и дело вовсе не в устройствах виртуальной реальности (с таким же успехом можно играть и на обычном ПК).

Главное при работе с VR-гаджетами – не переусердствовать и, конечно, соблюдать требования производителей игр к минимальному возрасту (так безопасней для неокрепшей детской психики). Заметили дискомфорт в глазах или в области шеи – сделайте перерыв, иначе даже самый классный фильм или приложение не принесут удовольствия.