Полная версия Тех. поддержка Горячее Лучшее Новое Сообщества
Войти
Ностальгия Тесты Солянка Авто Демотиваторы Фото Открытки Анекдоты Видео Гифки Антифишки Девушки Кино Футбол Истории Солянка для майдана Ад'ок Еда Кубики Военное Книги Спорт Наука Игры Путешествия Лица проекта Юмор Селфи для фишек Факты FAQ Животные Закрыли доступ? Предложения проекту Реклама на фишках
добавить
пост
Сообщество Психология 11 постов • 32 подписчика

Психологические проблемы водителей (9 фото + 1 видео + 1 гиф)

Сообщество : Психология
Александр
27 ноября 2017 22:01
Управление транспортным средством для большинства населения земного шара — обычная ежедневная работа, которую люди выполняют с различными целями-добраться до места работы, учебы, дома, дачи или магазина. Но для некоторых из них данный набор действий представляет определенные сложности и вызывает негативные эмоции, иногда даже чувство страха и нежелание садиться в собственный автомобиль...

Многие из тех, кто страдает от подобной проблемы, никак не связывают ее с какими-либо определенными событиями, например, дорожно-транспортным происшествием; наоборот, страх вождения транспортного средства проявляется у большинства людей внезапно, без каких-либо предшествующих негативных моментов. Так как же помочь таким водителям побороть психологическое явление, ставшее для них причиной повседневных неприятностей и снова «подружить» их с собственным автомобилем?

Источник: littleunicorns.com

Физическая активность

Физическая активность и спортивные упражнения позволяют водителю сбросить эмоциональное напряжение и усталость перед поездкой. Наиболее эффективным данный совет является при вождении в темное время суток после тяжелого рабочего дня. В подобном случае не стоит сразу садиться за руль, необходимо проделать определенные энергичные движения, повысить пульс и глубину дыхания. В случае утреннего вождения в ранее время суток, предшествующая физическая активность позволит организму проснуться и получить заряд энергии, необходимый для управления транспортным средством.

Источник: block-mitsubishi.ru

Концентрация внимания

Максимальная концентрация внимания на действиях, связанных с вождением автомобиля позволяет любому участнику движения наиболее уверенно чувствовать себя в интенсивном транспортном потоке. Необходимо максимально снизить количество дополнительных раздражителей, мешающих наблюдать за дорожной обстановкой: телефонные разговоры, смена музыкальных дисков, поиск радиостанций, курение, принятие пищи за рулем. Дополнительные внешние раздражители, как утверждают автошколы САО, способны ухудшить качество управления транспортным средством и риск возникновения дорожно-транспортного происшествия.

Источник: yt3.ggpht.com

Правильная настройка водительского сиденья и зеркал заднего вида

Эргономичное положение водительского сиденья снимает излишнее чувство усталости за рулем, увеличивает время концентрации внимания на различных объектах дорожного движения, а также добавляет уверенности в управлении автомобилем. Умело настроенные зеркала заднего вида уменьшают количество плохо просматриваемых участков при движении по шоссе, так называемых «мертвых зон».

Источник: i.ytimg.com

Знакомство с маршрутом поездки

Для водителей, испытывающих страх в управлении собственным автомобилем, автошкола на Водном стадионе рекомендует заранее изучить маршрут будущей поездки с целью уменьшения негативных воздействий и отвлекающих факторов во время управления транспортным средством. Необходимо определить места установки дорожных знаков, светофоров, изменения дорожной разметки и направлений движения. Лучшее время для самостоятельного изучения нового маршрута-раннее утро или выходные дни, когда интенсивность движения транспорта минимальна, а условия для такой поездки наиболее комфортные.

Источник: cdn.arstechnica.net

Глубокое и спокойное дыхание

Делая глубокие и спокойные вдохи, мы доставляем головному мозгу максимальное количество кислорода. При этом, функционирование наиболее важных для водителя систем и органов улучшается. Так, более точно и слаженно начинают работать системы, отвечающие за концентрацию внимания, остроту зрения и двигательную координацию.

Источник: www.bryansktoday.ru

Иными словами, преодолеть собственный страх вождения автомобиля возможно самостоятельно, без помощи специалистов-психологов и врачей. Необходимо, прежде всего, определить причину негативных ощущений, характер и периодичность их проявлений, а далее- следовать приведенным выше советам профессионалов.

Советы начинающим водителям

Не надо торопиться

Вполне естественно, что начинающему водителю очень сложно выполнять все элементы вождения быстро и четко, что зачастую вызывает негодование со стороны других участников дорожного движения. В такой ситуации, когда вам сигналят со всех сторон, нервы будут сдавать у каждого, но поддаваться нельзя. Вы должны абстрагироваться, отгородиться от внешних раздражителей и ни в коем случае не впадать в панику. Надо четко понимать, что в состоянии раздражения или нервозности внимание водителя очень сильно ослабевает, что в итоге может привести к серьезным неприятностям.
Итак, если другие участники дорожного движения показывают вам, что вы что-то делаете медленно или неправильно, то вначале спокойно оцените ситуацию вокруг автомобиля и без лишней спешки выполните маневр. Например, если водитель едущего за вами автомобиля спецслужб, милиции или скорой помощи требует срочно уступить дорогу, то не надо мгновенно "уворачиваться" – спокойно оцените обстановку и сделайте перестроение.

Источник: cs6.pikabu.ru

Хорошее настроение и никаких сильных эмоций

Водить автомобиль в состоянии сильных эмоциональных переживаний, причем как отрицательных, так и сильных положительных, не рекомендуется ни опытным водителям, ни уж тем более новичкам. В таком состоянии утомление от вождения наступает быстрее обычного, внимание рассеяно, а это неизбежно приводит к ошибкам, порой очень грубым и досадным. Для начинающих водителей, которые и без того неуверенно ездят, этот факт может сыграть решающую роль.

Итак, садитесь за руль только в благом расположении духа и в пути старайтесь сохранять полную концентрацию на дорожной обстановке, а это возможно только в состоянии спокойствия и уравновешенности.

Источник: pp.userapi.com

Ездить только по правилам ПДД, не означает ездить безопасно

К сожалению, это факт! Все мы люди, а людям свойственно ошибаться, и это нормально. В современном мире водить автомобиль в условиях большого мегаполиса и не совершать ошибок практически невозможно, порой, даже очень серьезных. Типичный пример, припаркованное крупногабаритное транспортное средство загораживает дорожные знаки, о существовании которых вы даже не подозреваете. Другой пример, в обилии рекламы заметить дорожные знаки бывает непросто даже опытным водителям, особенно если знаки расположены где-то далеко справа, да еще и частично загорожены ветками деревьев, а вы едете по широкой дороге в левом ряду.

Обо всем этом надо помнить и стараться прогнозировать действия других участников дорожного движения в конкретной ситуации и принимать упреждающие меры. А это автоматически означает, что нельзя оставаться безучастным к трудностям, возникающим у других автомобилистов. Например, если вы видите, что другой водитель совершил ошибку и попал в ситуацию, при которой ему попросту некуда деваться, и существует реальная угроза ДТП, проявите мудрость и примите все меры по устранению опасности (например, притормозите, чтобы пропустить другое транспортное средство, или перестройтесь в соседний ряд, чтобы освободить другому транспортному средству место для маневра).

Источник: 78.media.tumblr.com

Вы не на соревнованиях, а вокруг вас нет соперников

Некоторые автомобилисты водят по принципу "моя дорога, не пропущу лихача", при этом специально ускоряются в момент перестроения другого транспортного средства и даже всячески сигнализируют ему. Возможно, такие автомобилисты воспринимают поведение других водителей как личное оскорбление, по крайней мере, со стороны это выглядит именно так. С психологической точки зрения такое поведение на дороге просто неприемлемо, так как это неизбежно ведет к всплеску эмоций (агрессия, раздражение) и, как следствие, ускоренному утомлению и потере внимания. В конце-концов это просто не безопасно, так как может произойти столкновение из-за непонимания водителей, неопытности, а в самых тяжелых случаях – "принципиальности".
Итак, не надо воспринимать других участников дорожного движения как соперников, вы не на соревнованиях! Ваша цель – спокойно доехать из пункта "А" в пункт "Б". Если кто-то начал перестраиваться перед вами, то пропустите его, ни в коем случае специально не препятствуйте.

Не пытайтесь намеренно кого-либо блокировать, пусть все вокруг вас едут туда, куда им надо – это один из основных принципов безопасного вождения. Каждый водитель едет по своей "программе", и нельзя завидовать тем, кто едет проворнее и быстрее вас.

И еще, старайтесь выбирать такой ряд, скорость которого наиболее комфортна для вас. Надо четко понимать, что если вы будете ехать в левом ряду со скоростью меньшей, чем скорость потока, и тем самым притормаживать его, то это может восприниматься другими водителями как акт неуважения и даже вызвать агрессию (подрезание, обгон и резкое торможение и т.д.).

Заключение

Выбор правильной психологической установки поведения водителя – это одно из основных слагаемых обеспечения безопасности дорожного движения.

Для безопасного вождения садитесь за руль только в спокойном и уравновешенном состоянии, а при движении максимально концентрируйте свое внимание на дорожной обстановке. Не поддавайтесь на провокации других водителей, которые вас поторапливают, выполняйте все элементы вождения спокойно, не торопясь.

Будьте внимательны к другим участникам дорожного движения, проявляйте уважение, и к вам будут относиться также.

Источник: www.primemetrixcollege.co.za

Источники

http://www.avtoshkola-highway.ru/141-psihologicheskie-problemy-pri-upravlenii-avtomobilem-strah-v.html
http://www.gorunov-auto.ru/info/all/art_09.html
http://spokoino.ru/articles/obuchenie_vogdeniu/stress_y_nachinaushego_voditlya/

Источник: www.avtoshkola-highway.ru

Канал Fishki.net в Telegram

Понравился пост? Поддержи Фишки, нажми:
818
3
13
10
А что вы думаете об этом?
Показать 3 комментария
Самые фишки на Фишках