По словам заместителя муфтия Татарстана, спортсменки делали это намерено, для провокации. Девушки с этим обвинением не согласны.
Гибкостью называют способность человека делать упражнения с большой амплитудой. На нее влияют многие факторы: возраст (в 13-14 лет легче развить гибкость, чем в 20-25 лет), пол (женщинам растяжка дается проще), тип телосложения и характер тренировок. Развитие гибкости дома возможно, но во избежание травм важно делать комплекс на растяжку после разминки и подготовительных упражнений.
Ни одна футболистка из лучшего женского клуба Европы не смогла попасть в ворота. Надо ли говорить, почему это видео стало вирусным и породило множество шуток?
Даже сильный зной, по мнению медиков, не должен сказываться на ногах абсолютно здорового человека. Однако если у вас в жару отекают щиколотки, это сигнал, что вам пора обратиться за консультацией к специалисту.
Хорошая музыкальная зарядка - отличный повод укрепить здоровье наших детей. Мы создали пару зарядок, темп подобрали так, чтобы ребенок 3-6 лет мог успевать и делать правильно движения. Одна из них классическая, можно использовать утром или после долгой малоподвижной деятельности, вторая - для разминки вовремя игр или обучения, делается прямо на стуле. Посмотрите, надеюсь Вам и Вашим детям понравится.
Это очень похвально, что человек решил заняться своей физической формой и готов приложить массу усилий для ее достижения. Главное - не делать на этом пути самых распространенных среди новичков ошибок.
Все задания будут в картинках и потребуют от вас внимательности и логики. Родом они прямиком из СССР, но до сих пор не потеряли своей актуальности и заковыристости. Отложите все дела: сейчас у вашего мозга будет полноценная зарядка.
Миллионы людей по всему миру ведут сидячий образ жизни. Зачастую у них нет сил пойти в тренажёрный зал или даже заниматься дома. Если вы живёте по схеме «работа–дом–дом–работа», это ещё не отговорка. Поддерживать себя в форме можно даже в офисе. На это уйдёт буквально 10-15 минут, а коллеги могут даже не заметить вашу повышенную активность на рабочем месте.
Майкл Фелпс, единственный в истории спорта 23-кратный олимпийский чемпион, знает, как правильно размяться перед заплывом.
Капитан студенческой футбольной команды проводит довольно интересную разминку с игроками: ударом головой он пасует мяч коллегам по команде, а они таким же образом возвращают его обратно.