Одним из главных правил для желающих похудеть является отказ от сладкого. Но означает ли, что, если вы съедите кусочек торта на день рождения, то это тут же отразится на вашей талии и перечеркнет все ваши усилия? Не обязательно.
Практически нереально заставить человека совершенно не есть сладкое. Согласно статистике 80-90 процентов тех, кто сидел на диете, снова набирали свой вес в течение года.
Выпивка, кроме всего прочего, — это попытка сбежать от действительности, расслабиться и нарушить запреты. И всё же стоит помнить, что некоторые напитки гораздо, гораздо вреднее остальных. Мы сейчас не говорим о разрушающейся печени и о том, что ты можешь пораниться, пытаясь дотянуться до бутылки виски, стоящей на другом конце стола.
