Костоломы

Многие уходят инвалидами после таких процедур.

Эта процедура, с щелканием в позвоночнике внешне эффектная, но не имеет большого смысла и не дает особой пользы. Отчасти это похоже на щелчки в суставах например пальцев при растяжении сустава, злоупотребление этим вызывает ослабление связок сустава, со временем пересыхание суставной жидкости и может привести к артрозу (а иногда такие щелчки просто признак начала артроза). Основные задачи мануального терапевта-найти смещенные позвоночные диски и поставить их на место, улучшить подвижность, кровообращение и обмен веществ в прилегающих тканях. Если межпозвоночная грыжа уже есть, мануальный терапевт ее не может устранить.
При длительной силовой нагрузке на позвоночник, особенно в неудобной позе, в наклоне, позвоночные диски могут немного смещаться, вызывая боль. Если повисеть на турнике, расслабив мышцы спины они встают на место. В качалке тренер нам показывал пару приемов, помогающих поставить диски на место, при этом хруст был такой же как в этом видео. Но это желательно делать только людям с опытом, и только после нагрузок.