10 способов быстро уснуть

Даже, если у человека нету бессонницы, многие жалуются на слишком долгое ворочание перед сном. Смотрите видео и может, вам что-нибудь и поможет. Приятного просмотра:)

Источник:

#Видео #здоровье #иммунитет #сны #факты

Fishki в Телеграм

Посты на ту же тему

Маламут, который может спать где угодно

Папа подошел укрыть спящего младенца, но когда он увидел его движения, то не смог сдержать смех!

Когда спишь с девушкой в одной кровати

6 комментариев

Лучший комментарий

Семён

20k

8 лет назад

Стопицот способов быстро уснуть...

Показать комментарий полностью 1

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Татьяна Коваленко

5 месяцев назад

У меня на работе сейчас все на нервах и я не исключение. Видимо, из-за этого долго не могу уснуть вечерами, ворочаюсь. Могу уснуть, потом проснуться и до утра уже не спать. Посетила невролога, назначили пить Альпетонин. Он от бессонницы и нарушений сна. Перед сном, минут за 20 до нужно выпить 1 таблетку. Нравится, что от них плавный переход ко сну – ты не проваливаешься, а сначала успокаиваешься и расслабляешься. Хватило 10 дней приема таблеток, что наладить сон и вставать только по будильнику, без ночных бессонных скитаний по квартире.

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Ирина

7 месяцев назад

С некоторых пор стала плохо спать. Прочитала в интернете, что можно попробовать таблетки с мелатонином. В аптеке Альпетонин посоветовали. В первую же ночь я быстро заснула, даже не верится в такое) Таблетки я принимала месячным курсом и по окончанию приема уже могу засыпать без них.

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Показать 6 комментариев