15650 отжиманий за 30 дней. Трансформация тела и души!

От автора: "Я решил бросить себе вызов! 500 отжиманий каждый день! В начале для меня это было что-то нереальное!!! На 3-4 день я был готов сдаться, потому что мышцы отваливались и не хотели слушаться... но потом как-то втянулся, свыкся и поперло!)

Я не могу кого-то учить и рассказывать, как "надо правильно"... но я для себя открыл очень много информации, которая в корне изменила мою жизнь... Я ее собирал последние 10 лет и очень хочу с вами поделиться."

Источник:

#Видео #Спорт #мотивация #отжимания #трансформации

Fishki в Телеграм

Посты на ту же тему

Боливийский вратарь забил гол со своей половины поля

Как заставить жену бегать по утрам

Скромный маленький футболист рассказал о своей команде

16 комментариев

Лучший комментарий

Konstantin

13k

7 лет назад

Вот он говорит чтобы не ругали за неправильную технику... Но как не ругать?...
Если правильно отжиматься, то можно делать в 3-5 раз меньше повторений, эффект будет тот же. При этом какой смысл делать это каждый день, если мышцы не успевают восстанавливаться?...

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Вадим

7 лет назад

Афигеть! Я всегда завидовал целеустремленности таких людей. Больше всего порадовало в человеке, что он не останавливался на достигнутом, а ставил новый потолок. Красавчик!

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Vadim K

7 лет назад

я как неудачник в отжиманиях, хочу спросить - парень с чего живет то? Целыми днями отжимается, а средства на существования чем зарабатывает? блогом? Или он какой-то супер-бизнесмен?

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Генка

Vadim K

13k

7 лет назад

Ну 500 отжиманий при темпе отжимание - 2 секунды, займут около 20 минут в день. Не так уж и много времени отвлечения от работы :)

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Vadim K

Генка

7 лет назад

речь не только про время. Хотя и оно тоже... После трудового дня, даже тупого сидения в офисе, 500 отжиманий каждый день... ну, может у него такой метаболизм и он восстанавливается как феникс за одну ночь.

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Vadim K

Генка

7 лет назад

И да, если посмотреть его ролик, то он уже попривыкнув, не смог 500 отжиманий за полчаса сделать. 31 минута с копейками. Т.е. в самом начале это могло занимать гораааааздо больше времени.

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Генка

Vadim K

13k

7 лет назад

Согласен, в начале больше времени. Пусть 31 минута. Неужели трудно пол-часа, час времени в сутки выкроить для себя, любимого. насчет восстановления - согласен. Я-бы начинал сначала с меньшей нагрузки, потом добавлял-бы. За месяц вполне можно на 500 в день выйти, без ущерба для здоровья.

Я в офисе работаю, а после офиса каждый день занимаюсь физической нагрузкой ка можно чаще, чтобы совсем жиром не заплыть. Каждый день 2-3 часа этому делу уделяю.

Удалить комментарий?

Удалить Отмена

Показать 16 комментариев