Внимание! Встаем из-за стола и делаем производственную гимнастику (5 фото)
Каждый рабочий день за час до перерыва на обед звучал гудок — время гимнастики. Все рабочие оставляли свои дела, отходили от станков и выстраивались между верстаками на расстояние друг от друга. Один человек выходил в центр, обычно это был бригадир, и руководил зарядкой. Все упражнения были не сложные в основном направленные на разминку всех частей тела. По правилу разминка начиналась с головы, потом шея, руки, кисти рук, спина, бедра ноги. Все заключалось в обычных наклонах прогибах и растяжкой, а также прыжками.
Производственная гимнастика — забытое увлечение со времен СССР. Дело это было очень полезное. Рабочий день длился очень долго, мы (рабочие) сильно уставали, и для облегчения нашего труда руководство придумала такую полезную штуку как производственная гимнастика.
Длилась эта гимнастика не более пятнадцать минут, зато какие это были пятнадцать минут, лишнее время отойти от станка, побеседовать с товарищами, хотя говорить во время гимнастики не разрешалось, но шептаться можно, никто не услышит. По мнению руководства гимнастика должна была приводить нас в тонус, и не смотря на вынужденный перерыв производительность нашего труда должна была увеличиваться. Конечно нам говорили, что это не для улучшения производительности, а для улучшения нашего здоровья. Нам сообщали о наших достижениях, улучшениях показателей, о том, что мы стали реже посещать больничное отделение, хотя туда и так никто не ходил, ведь работали на заводе в основном крепкие мужики.
В Советском Союзе спортом увлекались все, каждая организация выставляла команды на областные соревнования по футболу волейболу и легкой атлетике. Победить там было очень почетно, и победителя ждала награда. Наверное именно поэтому такое внимание уделялось гимнастике да и в физическом воспитание в целом. Женщинам, которых на заводе было меньшинство, производственная гимнастика нравилась больше. Они с радостью выполняли все упражнения. Все до единой отойдя переодев халаты занимались в общей группе. Смотреть на них было одно удовольствие. Крепкие сильные женщины, которые несколько минут назад стояли, с усталым взглядом и огрубевшими от работы руками, за тяжелыми станками, теперь с легкостью выполняли упражнения. Их гимнастика была сильно похожа на танцы, движения многие взяты оттуда, даже пожилые женщины, были в общем кругу увлеченные зарядкой, хоть и не с довольным лицом.
Для многих мужиков эта разминка была лишь поводом, что бы очередной раз незаметно отлучиться из цеха, выкурить сигарету, пообщаться с мужиками и посетовать на жизнь. Но их было меньшинство. Обычно производственная гимнастика выполнялась два раза в день, до перерыва на обед и за час до окончания рабочего дня. Но второй раз гимнастика часто откладывалась, так как не успевали с планом и мы усердно стояли возле наших станков и занимались своим делом, печалясь тем, что не будет очередной паузы.
В современном производстве вхождение в трудовой процесс может затягиваться на час или два, и производственная пауза необходима, для сотрудников, это ведет к улучшению здоровья и к более качественной работе.