Как фейсбук* помог похудеть. Или минус 35 килограммов за 12 недель (3 фото)

Многократные, многолетние попытки похудеть заканчивались очередными срывами.
И отвоеванные несколько килограмм возвращались приводя за собой дополнителные.
Я становился все толше и толше.
В какой то момент мне это осточертело и я решился на решительный бой.
А что бы это не делать в одиночку, получить поддержку я решил делать это публично, выбрав для этого площадку фейсбука. Чтобы заинтересовать друзей и подписчиков, добавить азарта в это мероприятие я привязал к этому всему конкурс.
Я делал еженедельные взвешивания и предлагал делать прогнозы на изменение моего веса через неделю. Победителю указавшего наиболее точный прогноз на 7 дней я презентовал подарочный сертификат в один из своих бельевых магазинов.
Это послужило для меня очень мощным стимулом для достижения намеченной цели.
Таким образам я за 12 недель я сумел скинуть 35,3 килограмм.
Первоначальный вес 134,8 кг 12 декабря 2014.
Окончательный 99.5 кг 6 марта 2015.
43 года рост 180см.
Без диетологов, без увеличения физической нагрузки.
https://www.facebook.com/kon.pimenov/posts/570656006411332 начало марафона.
https://www.facebook.com/kon.pimenov/posts/621099341366998 достижение первого намеченного рубежа.
Сейчас продолжаю худеть. планирую скинуть минимум еще 10кг. Если этого будет недостаточно скину 15.
Все возможно!!! Нужно только лишь захотеть!!!
Надеюсь что мой пример может кого-нибудь вдохновить.
Мне будет приятно.

* Запрещены в РФ