Пешие прогулки до магазина помогли мужчине скинуть 150 кг! (3 фото)

Так выглядел Паскаль три года назад. Мужчина страдал от высокого кровяного давления и зашкаливающего уровня холестерина. "Мой живот висел до бедер, грудь тоже свисала. Я был сам себе противен" - рассказывает Брокко.
Когда врачи начали ставить неутешительные диагнозы, мужчина решился на радикальные изменения в своей жизни: отказался от фастфуда и молочных продуктов в пользу овощей, коричневого риса, киноа, овсянки, и постного мяса, а еще решил "заслуживать" еду - перед каждым приемом пищи ходить пешком за продуктами.

Теперь Паскаль ежедневно проходит 10 км, не покупает полуфабрикаты, а сам готовит блюда. Когда ушли 90 кг, Брокко купил абонемент в спортзал. К пешим прогулкам и правильной диете добавились еще беговая дорожка и тяжелая атлетика. Спустя год мужчина сбросил еще 60 кг. Паскаль признается, что хочет быть хорошим примером для своего сына.