Монстры из Африки: отсутствие спортзала - не оправдание
Источник:
Источник: Инстаграм (запрещён в РФ) @kulbila_fitness
Такие парни с отлично развитыми мускулами живут и работают над собой в африканской стране Гана.
Источник: Инстаграм (запрещён в РФ) @kulbila_fitness
И им есть что показать!
Источник: Инстаграм (запрещён в РФ) @kulbila_fitness
Отличные мускулы!
Источник: Инстаграм (запрещён в РФ) @kulbila_fitness
При том, что заниматься им приходится далеко не в привычном нам спортзале с кучей оборудования, раздевалкой и душем.
Источник:
Здесь никто и не мечтал об абонементе в настоящий тренажерный зал.
Источник:
Значительную часть упражнений выполняют с собственным весом.
Источник:
Площадки для занятий они сооружают себе сами.
Источник: Инстаграм (запрещён в РФ) @kulbila_fitness
Источник:
Источник:
Источник:
Источник:
Всё оборудование собирают тоже сами, из подручных материалов. Вот вам и штанга!
Источник:
С самодельными гантелями, оказывается, тоже можно добиваться результатов!
Источник:
Занимаются под открытым небом в любую погоду. Кондиционеры здесь - недостижимая роскошь.
Источник:
Основа питания этих спортсменов - зерновые, бобовые и только изредка небольшое количество мяса. Энергией их снабжают бананы.
Источник:
Здесь готовят местные блюда из корня маниоки, ферментированной кукурузы, некоторых злаков. Иногда спортсменам перепадает и рыба.
Источник: Инстаграм (запрещён в РФ) @kulbila_fitness
Источник: Инстаграм (запрещён в РФ) @kulbila_fitness
Вспоминай об этих ребятах каждый раз, когда будет лень идти на тренировку...
Источник: Инстаграм (запрещён в РФ) @kulbila_fitness
Источник:
Источник:
Источник:
Источник:
Источник:
Источник:
Источник:
Источник:
Источник:
Источник:
Источник:
379 комментариев
7 лет назад
Он реально из африканской деревни, начинал заниматься в таких вот условиях - на самодельном оборудовании и без фармподдержки, ибо достать там такое весьма сложно, они стоят больших денег, а у него даже работы постоянной не было. Но на самом деле "зал" у них оборудован неплохо, там куча всяких снарядов (фотки эти слегка постановочные и всего не показывают), занимался он усердно, по правильным программам, сидел на диете - е
Удалить комментарий?
Удалить Отмена6 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена6 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена