'Йога с Чужим' — новый Instagram*-тренд, в котором люди вытворяют страшные вещи со своим животом (10 фото)
Думаете занятия йогой могут демонстрировать лишь человеческую гибкость и сексуальность? В таком случае, по всей видимости, вы ещё не познакомились с новым Instagram*-трендом, который прозвали "Йога с Чужим". Почему с Чужим? Ну, наверное, потому что во время выполнения этого упражнения со стороны кажется, что в животе человека кто-то живёт. Да что говорить, тут смотреть надо.
Для того, чтобы начать практиковать наоли, вам необходимо выдохнуть, стараясь полностью освободить свои лёгкие и стараться притянуть мышцы живота к спине (и это только первая стадия)
Более продвинутые наолисты должны уметь сокращать отдельно левые и правые стороны живота. На следующем этапе необходимо будет не только сократить одну сторону живота, но и расслабить противоположную
Самым продвинутым уровнем в наоли считается, когда вы сможете одновременно сократить правые и левые стороны живота, при этом оставив мышцы посередине расслабленными, при этом делая ими волнообразные движения влево и вправо. Ярким примером этого является первый видеоролик в статье.
* Запрещены в РФ
Ссылки по теме
- Эта полненькая йогиня — самый вдохновляющий человек на свете!
- Жертва страшного пожара забеременела вопреки всем прогнозам
- Британские учёные выяснили, что йога и медитация раздувают самооценку
- Художник превращает аватарки случайных пользователей в потрясные 3D-портреты
- О чем расскажет Инстаграм харизматичного слесаря из-под Оренбурга
9491
16
75
36
Самые фишки на Фишках