Как изменить себя прямо сейчас: 25 лучших идей! (7 фото)
В первую очередь, прекрати бестолково серфить в сетях интернета и бесцельно зависать в социальных сетях. Сведи онлайн общение к минимуму. Избавься от телевизионной антенны у себя дома. Чтобы не залезать в почту ежеминутно, поставь себе агент, сообщающий о входящих письмах.
Задумайся о том, что тебе реально нравится. Эта задача очень сложна, но она – одна из самых важных в жизни. Если ты займешься тем, что по-настоящему доставляет тебе удовольствие, вся твоя жизнь станет намного лучше. Однако готовься к тому, что поиск единственно верного, собственного пути может затянуться на многие годы.
Избавься от потребляемого тобой мусора: с едой, питьем и куревом. Все очень просто: максимально натуральная, естественная пища и напитки. Не отказывайся радикально от алкоголя и не переходи на строгое вегетарианство. Просто по максимуму ограничь в своем рационе все химическое и нездоровое.
Расширяй границы!
Осваивай иностранные языки – они помогут тебе расширить границы: восприятия окружающего и собственных возможностей. Перед тобой откроются широчайшие перспективы:
• развития;
• обучения;
• общения;
• путешествий;
• карьеры и так далее.
В интернете сейчас лишь 60 миллионов русскоязычных пользователей и миллиард – англоязычных. От главной движухи в мире и прогресса в целом тебя отделяет масса границ, в том числе и языковых. Английский язык стал просто необходимостью, а остальные языки – отличным подспорьем в движении и развитии.
Для этих же целей не менее важно чтение самых разных книг. Они могут быть из самых разных областей:
• художественная литература;
• профессиональные издания;
• личностный рост;
• психология;
• естественные науки…
Список можно продолжать бесконечно. Их можно читать в общественном транспорте, за обедом в офисной столовой, перед сном в кровати, слушать в аудиоформате за рулем. Так что при желании время и место для такого занятия найти всегда можно. Результат – полная трансформация.
Выходной - время отдыха
Не растрачивай попусту свои выходные. Свободный денек – отличный повод:
• сходить на интересный фильм;
• навестить друзей или родственников;
• съездить за город;
• заняться спортом;
• посетить выставку или музей;
• прыгнуть с парашютом, наконец!
Расширяй границы общения с миром. Обойдешь все любопытные окрестности своего дома – бери в охапку друзей и делись с ними эмоциями и впечатлениями. Очень важно не застаиваться. Пропуская через себя как можно больше всего. Так ты сделаешь интереснее не только свою жизнь, но и себя. Твой внутренний мир станет гораздо богаче.
Ставь цели, веди блог и планируй!
Заведи собственный блог или просто традиционный дневник. Не важно, что и как ты будешь описывать, и сколько у тебя будет читателей. Главное – рассуждать и думать на его страничках. Если делать это достаточно регулярно, со временем появится опыт и навык – будут и новые читатели.
Не забывай ставить цели, фиксируя их на бумаге или в любом электронном формате. Главное – это их четкость, ясность и измеримость. Поставил цель – ее можно либо достигнуть, либо провалить. Не будет цели – станет вообще не к чему стремиться.
Научись слепой печати на клавиатуре. Двадцать первый век – самое время для таких навыков. Печатая столь же быстро, как и думаешь, ты сэкономишь массу ценных минут. Думать же нужно не о расположении букв или грамотности их расстановки, а о сути написанного. Заметь, абсолютную грамотность мы даже не обсуждаем.
Подчини время: можно организовать свои дела так, чтобы они решались с минимумом твоего участия. Почитай книги и статьи любых знающих людей. Решения нужно принимать быстро, а действовать – незамедлительно. Ничего нельзя откладывать – иначе так и не сделаешь. Составь список долгоиграющих задач, не решенных и отвлекающих тебя от других дел. Подумай, а так ли они необходимы. Максимально быстро реши то, что действительно нужно – и ты сразу ощутишь, какой груз свалился с плеч.
Прекращай чтение новостей. Ключевые события станут известными тебе из разговоров знакомых. Лишняя же фоновая информация не идет на пользу, а только отвлекает от важных дел и решений.
Вставай пораньше. Любопытно, что в первой половине дня многие из нас успевают гораздо больше, нежели вечером. Например, выехав в выходные в семь утра из Москвы, к десяти утра уже окажешься в Ярославле. Попробуй стартовать в те же десять утра – в лучшем случае поспеешь к обеду. Это правило касается и шопинга, и многих других дел.
Для полноценного сна здоровому человеку достаточно семи – восьми часов. Конечно, при этом важны правильная физическая нагрузка и хорошее питание.
Окружай себя приятными и умными людьми!
Выбирай правильное окружение: людей порядочных, открытых, честных, успешных и разумных. Ведь именно от них ты будешь набирать нужные черты и знания. Трать свое время на тех, кого ты уважаешь и у кого можешь чему-то поучиться. Сведи к минимуму общение с теми, кто тебе неприятен: злыми, пессимистичными, унылыми и негативными людьми.
Каждую встречу, каждое дело, каждый момент своей жизни нужно использовать для собственного развития. Например, свела тебя жизнь с мегапрофессионалом в своей сфере. Постарайся узнать у него, как он добился всего, как живет и работает, каковы его цели, устремления и ежедневные практики. Если ставить вопросы правильно, любой человек может оказаться бесценным.
Путешествуй, фотографируй и занимайся спортом!
Путешествуй побольше. Нет средств выбраться в Японию или Австралию? Не беда: качество твоего отдыха не связано напрямую с вложенными в него финансами. Не обязательно отправляться в пафосные, дорогие места. Мир невероятно разнообразен повсюду. Убедившись в этом, ты не станешь зацикливаться на том его маленьком кусочке, что окружает тебя. В идеале это приведет к мудрости, спокойствию и толерантности.
Постарайся передать красоту мира при помощи фотоаппарата, пусть даже простого и дешевого. Со временем у тебя обязательно начнет получаться. И напоминать о приключениях и путешествиях тебе будут не только смутные впечатления, но и великолепные фотографии. Отличной альтернативой могут стать танцы, лепка, рисование, пение – в общем, любое творчество. Тебе поможет все, что позволит тебе посмотреть на мир новыми глазами.
Занимайся спортом – причем не обязательно в дорогом фитнес - клубе. К твоим услугам:
• плавание;
• велосипед;
• бег в парке,
• скалолазание;
• ролики;
• футбол и так далее.
Самое простое: забудь о существовании лифта в твоем доме, даже если ты живешь на восьмом этаже. За несколько месяцев ты радикально преобразишь не только тело, но и дух.
Избавься от рутины. Сходи куда-нибудь, где никогда не был. Выбери новую дорогу для поездки на работу. Изучи проблему, в которой нисколько не разбираешься. Расширь кругозор и познания, выйдя из так называемой «зоны комфорта». Пойдут и такие элементарные вещи, как:
• перестановка в квартире;
• перемены во внешности;
• новая стрижка;
• свежий имидж, гардероб и т. п.
Избавляйся от хлама и ничего не бойся
Инвестируй средства в то, что тебе нравится. Вкладывай в такое дело часть дохода ежемесячно. Принято говорить, что богат не тот, кто зарабатывает много, а тот, кто хорошо инвестирует. Контролируй свои расходы, активы и пассивы. Поставь перед собой финансовые цели, наведи порядок в денежных делах – ты удивишься, как легко двигаться к их достижению.
Не дрожи над барахлом. Не пользовался вещами больше года? Не жалей их – выброси или отдай тем, кому они гораздо нужнее. Оставляй себе лишь то, что тебе действительно необходимо или очень нравится. Покупай реже и вдумчивее. Избавляясь от вещей, ты избавишься от головной боли и пыли.
Отдавай больше, чем получаешь. Речь идет не только о материальных ценностях, но и о идеях, опыте, знаниях. Тот, кто делится, а не только берет, невероятно притягателен. Каждый из нас может найти нечто интересное, чем он мог бы поделиться с окружающими.
Принимай жизнь как есть. Не суди и не оценивай, изначально принимая любое явление как нейтральное. В идеале – даже позитивный настрой.
Не зацикливайся на прошлом опыте. Не давай ему негативно влиять на свое будущее. Бери с собой лишь приятные впечатления, хорошие отношения, полезные знания и опыт.
Не нужно бояться: не существует непреодолимых препятствий. Любые сомнения – плод твоих измышлений. Не нужно быть воином: достаточно видеть перед собой цели и уметь обходить препятствия. Можно добиться своего и без малейшего шанса на удачу.
И самое главное: делай лишь, что тебе по-настоящему нравится. Стремись к развитию, учебе и познанию. Меняй себя изнутри – и заодно окружающий тебя мир.