Ученые выяснили, к чему приводит недосып (2 фото)

Как выяснили ученые из Йельского университета (США), к алкоголизму вполне может привести недосып. Выводы они сделали после исследования, проведенного с участием 42 молодых людей, ранее злоупотреблявших алкоголем. Работой специалистов руководила доктор философии и доцент психиатрии Лиза Фусито.

Каждый участник эксперимента неделю отчитывался, сколько он выпивал спиртного, заполняя специальный дневник. Дополнительно к этому ученые измеряли продолжительность сна. Оказалось, что чем раньше люди вставали и чем короче был их сон, тем больше алкоголя они употребляли. Спиртное приводило к более позднему отходу ко сну по сравнению с ситуациями, когда люди мало пили или совсем отказались от вредного образа жизни.

По словам ученых, предварительные результаты показывают, насколько важно дальше изучать сон как один из факторов, влияющих на развитие алкоголизма у молодых людей. Новое исследование, вероятно, поможет улучшить сон, чтобы снизить риск обретения пагубной привычки.