Препарируем цитрусовые (8 фото)
Года два назад мы разбирали на составные части каши. Пришло время цитрусовых. Ещё через два года возьмёмся за мясо.
Грейпфрут
Половина грейпфрута полностью перекрывает суточную потребность в витамине C.
Помело
Увесистый помело полностью перекроет суточную потребность в витамине B2.
Апельсин
Два апельсина перекрывают половину суточной потребности в витамине A.
Лайм
Лайм, конечно, не перекроет суточной потребности ни в одном витамине, зато посмотрите на состав: всего понемногу.
Мандарин
Всего две мандаринки и суточная потребность в витамине C перекрыта.
Лимон
Один лимон полностью перекрывает суточную потребность в натрии и хлоре.
Танжело
А один танжело покрывает четверть суточной потребности в фосфоре.
Свити
Один свити также перекрывает суточную потребность в витамине C.
Какие цитрусовые предпочитаете вы?
Ссылки по теме
7765
36
123
9
Самые фишки на Фишках