Мужчина взял себя в руки и похудел на 68 кг (14 фото)
Николас Ла Монако решил, что пора привести себя в порядок, ведь это уже негативно сказывается на его здоровье.
Николас за последние 10 лет набрал лишний вес, который мешал ему нормально жить
Однажды утром мужчина осознал, что не может обуться без табуретки, и это стало переломным моментом
Первое, что он сделал, это перестал есть фастфуд и стал тренироваться три дня в неделю
Через неделю Николас отказался от сахара и уменьшил порции домашней еды
Так постепенно он убирал из рациона «вредные» продукты и незаметно для себя похудел на 10 кг
Такой наглядный результат ещё больше мотивировал мужчину
Он стал считать калории и серьёзнее относиться к тренировкам.
Если за неделю не было никого прогресса, то Николас корректировал диету
И в конце концов ему пришлось отказаться даже от диетической колы.
В результате ему удалось сбросить 68 кг
Размер одежды изменился с 3XL до S
Даже туфли и обручальное кольцо стали большими
Он получил не только красивое тело, но и уверенность в себе
Ему больше не надо прятаться на фотографиях и искать табуретку, чтобы завязать шнурки
Он поменял свой образ жизни и невероятно счастлив!
Ссылки по теме
- Девушки рассказали, что сделали парни в постели, после чего они поняли, что второго раза не будет
- 15 ретро - фотографий, которые не найти в учебниках истории
- Истории про пропавших без вести людей, которые выжили и нашлись
- "Летал по небу и выбирал": родители спросили у детей, что они делали до того, как родились
- Примеры свинства от людей, которые могли бы запросто захрюкать
8693
40
163
21
Самые фишки на Фишках