Мужчина взял себя в руки и похудел на 68 кг (14 фото)

Николас за последние 10 лет набрал лишний вес, который мешал ему нормально жить

Однажды утром мужчина осознал, что не может обуться без табуретки, и это стало переломным моментом

Первое, что он сделал, это перестал есть фастфуд и стал тренироваться три дня в неделю

Через неделю Николас отказался от сахара и уменьшил порции домашней еды

Так постепенно он убирал из рациона «вредные» продукты и незаметно для себя похудел на 10 кг

Такой наглядный результат ещё больше мотивировал мужчину

Он стал считать калории и серьёзнее относиться к тренировкам.

Если за неделю не было никого прогресса, то Николас корректировал диету

И в конце концов ему пришлось отказаться даже от диетической колы.

В результате ему удалось сбросить 68 кг

Размер одежды изменился с 3XL до S

Даже туфли и обручальное кольцо стали большими

Он получил не только красивое тело, но и уверенность в себе

Ему больше не надо прятаться на фотографиях и искать табуретку, чтобы завязать шнурки

Он поменял свой образ жизни и невероятно счастлив!