Даст фору молодым: 60-летний отец четверых детей стал бодибилдером (11 фото)
Клейтон Патерсон из Огайо, США, начал заниматься спортом в подростковом возрасте
"Я был в форме в свои 20, но не в такой, как сейчас. Да и в 20 практически все в хорошей форме. Куда более поразительно иметь такое тело в 60 лет", - рассказывает американец.
Лишь после выхода на пенсию он открыл для себя бодибилдинг
"Знаю, друзья моих детей впечатлены моими результатами. Хочу верить, что мне удалось найти с ними общий язык. Честно говоря, я не чувствую разницы в возрасте. Да, я не веселюсь, как они, и рано ложусь спать, но когда катаюсь с ними на лыжах или ужинаю, чувствую себя их ровесником. Подтянутая форма, современные взгляды, активность позволяют вписаться в любую возрастную группу".
"Не хочу хвастаться, но мне удалось сохранить тело 20-летнего"
Патерсон на школьном выпускном
В настоящий момент пенсионер весит 80 кг
"Не хочу хвастаться, но мне удалось сохранить тело 20-летнего. Меня часто спрашивают, принимаю ли я стероиды или какие-то добавки, я их не принимаю, и мой естественный уровень тестостерона на самом деле выше нормы. Я объясняю это тем, что поддерживаю мышечный тонус. Я на пенсии и сохранил качество жизни, здоровья, спорта и половой жизни. Я не вижу причин сбавлять обороты, я не хочу. Те, с кем я встречаюсь, часто не верят, что мне 60".
В юности Клейтон был худощав, но никогда не стеснялся своего тела
Мускулистый старший брат был для Патерсона примером для подражания
"Честно говоря, я с легкостью удерживаю вес. Мне повезло с естественной худобой и здоровым метаболизмом. Мой вес никогда не менялся, я как весил 80 кг, когда оканчивал колледж, так и вешу, и мне все еще впору свадебный смокинг".
В 2018 году многодетный отец принял участие в двух соревнованиях
"Мои дети поддерживали меня, а я всегда хотел быть для них хорошим примером. Я стал серьезнее относиться к спорту в свои 50, а уже в 59 лет решил принять участие в соревнованиях".
"Я прекрасно себя чувствую: здоровый, сильный, полный энергии, по-прежнему могу кататься на лыжах с детьми, плавать на длинные дистанции, кататься на горном велосипеде, играть на пианино и волынке. В свои 60 я не чувствую ограничений"
"Я внес изменения в свою диету и программу тренировок, результат перед вами".
"Я уже не представляю, что могу не ходить в спортзал 6-7 дней в неделю. На пенсии проще соблюдать такой режим"
"Просто начните заниматься и не волнуйтесь, что люди в спортзале могут подумать о вас. Бывают дни, когда мне не хочется идти в зал, но я знаю, что как только я туда зайду и почувствую энергию окружающих, у меня будет отличная тренировка и настроение. Занятия фитнесом снижают риск возникновения рака, сердечных заболеваний, даже простуды или гриппа, вы на годы вперед продлите свои физические возможности".