Ноотропы: мой личный опыт

Сегодня же я хотел бы поделиться своим опытом употребления некоторых лекарственных препаратов, называемых Ноотропами.

Необязательная часть (курсивом):

Краткое определение: "в народе" данная группа лекарственных препаратов давно считается эдаким аналогом NZT из фильма Область тьмы, то бишь таблетками, созданными для раскрытия потенциала человеческого мозга. Реальность намного прозаичнее: есть заболевание, есть учёные, которые пытаются синтезировать препарат для его лечения. К примеру, от болезни Альцгеймера должен слегка помогать Пирацетам. А что студент использует его для других целей — не совсем научно, но и страшного в этом особо нет, да и механизм действия хорошо изучен.

Ноотропы используются школьниками и студентами довольно часто, я тоже не был исключением.

Итак, не буду томить, перейдём к препаратам.

Пирацетам

Пирацетам является одним из старейших препаратов этого класса, наиболее изученным, дешёвым, а потом и популярным. Многочисленные исследования хоть и подтверждают его эффективность, но лишь отчасти. Так "отчасти", что в большинстве стран данный препарат уже давно не используется.

А что по использованию в целях улучшения умственных способностей? А всё достаточно неплохо. Голова будто бы проясняется, слова и формулировки выходят на речь весьма шустро, но, во-первых, эффект появляется лишь через пару недель, а во-вторых, накапливается очень медленно, так что без тестов трудно выявить результаты. Да и без работы мозг оставлять не стоит. Но по этой теме у меня есть отдельные материалы на канале в Яндекс.Дзен.

Побочные эффекты

К слову, о побочках. В инструкции их много (как и почти к любому препарату), но реально почувствовать абсолютно каждый сможет лишь одну из них, да и то — при слишком высокой дозировке. Я говорю о головной боли. Да, если за раз принять 2 грамма пирацетама, то голова будет болеть, пусть и не очень сильно.

Если у вас болит голова от нормальных дозировок, то попробуйте добавить в рацион яйца или другие продукты, богатые холином.

Как принимать

Принимать пирацетам рекомендуется во время еды, поскольку он является жирорастворимым веществом (т. е. лучше усваивается при приёме с жирами). Например, можно принимать его вместе с рыбьим жиром, о котором я ещё напишу статью (возможно, она уже есть на моём канале).

Актуальность

К сожалению, пирацетам давно устарел, причём настолько, что во многих западных странах почти не применяется. Несмотря на это, лучшая марка пирацетама (луцетам) производится в Венгрии, насколько я помню.

Несмотря на устаревание, пирацетам является одним из наиболее исследованных и безопасных ноотропов на рынке, а кроме того, ещё и очень дешёвым: примерно 50-70 рублей за упаковку. Также зависит от марки.

Ноопепт

Это уже более интересный препарат, эффект которого, к сожалению, бывает трудно заметить. Дело в том, что ноопепт не вызывает хоть сколько-нибудь выраженной стимуляции или седативного воздействия. Он просто улучшает память, да и обучаемость в целом.

Эффективность

Самое главное при приёме ноопепта — учиться. Вы можете делать что угодно: учиться играть на гитаре, учить устройство git, учиться программировать или какие-нибудь "нейтротренажёры" использоваться. Делайте что угодно, что заставляет ваш мозг работать. Конечно, эти действия и сами по себе способны вызвать некоторые улучшения, однако многочисленные исследования говорят об относительно неплохой эффективности ноопепта.

Не знаю, как алгоритмы Яндекса отреагируют на ссылки, поэтому не буду их оставлять. Если вам интересно, то можете погуглить исследования ноопепта, либо обзоры исследований. Первой же ссылкой будет хороший подробный материал.

Побочные эффекты встречаются крайне редко. Препарат довольно безопасный, но относительно новый, так что рисковать и устраивать длительные курсы не стоит. Хватит одного двухмесячного курса в год.

Также действие ноопепта можно усилить, добавляя в пищу лецитин или DMAE (про последний хочу сделать отдельную статью).

Фенилпирацетам (фенотропил)

Данный препарат задумывался как модификация пирацетама путём присоединения к формуле фенильной группы. Но кому эти тонкости интересны? Проще говоря, этот препарат должен был быть аналогом пирацетама, но максимально хорошо усваивающимся. Получилось ли? Ещё как да! И даже больше: фенотропил (дальше и буду так его называть) отличился несколько иным действие. Помимо почти всех функций пирацетама, фенотропил обладал выраженным стимулирующим эффектом. У кого-то он проявлялся через пару часов, а кому-то надо было пить его курсом.
Каждый реагировал индивидуально. Лично я принимал его курсом. Каждый раз, ближе к концу месяца, я ощущал прилив сил и вдохновение: вдохновение писать текст, заниматься спортом и так далее. Могу сказать, что препарат был удачным. Даже слишком. Несмотря на проблемные результаты исследований, в спортивной среде он был несправедливо приравнен к допингу. Пожалуй, так же несправедливо, как и не совсем эффективный мельдоний. Да, фенотропил хорошо стимулирует голову к работе, особенно во время сессии, но он далёк от спортивной фармакологии. Что в голое у людей, вводящих столь идиотские запреты — непонятно. И почему я говорю о фенотропиле в прошедшем времени? Да потому что сняли его с продажи... Если сейчас и можно найти фенотропил в аптеках РФ, то это либо подделки, либо уже почти просрочка. Студенты и старшие школьники давно всё расхватали. Сейчас остаётся лишь покупать непонятно что в онлайн-магазинах. Естественно, эти самые магазины продают фенилпирацетам как БАД, поэтому не факт, что там это вещество в принципе есть.
Но не будем грустить. Возможно, вскоре его снова начнут продавать.

Послесловие

Это был мой первый пост про препараты для улучшения работы мозга. Если вам интересна данная тема, то я всегда рад написать несколько статей и про другие препараты, а также про добавки.

Если вам интересна данная тема, то рекомендую ознакомиться с другими постами.