Зависимая от героина американка сбросила 90 кг и стала фитнес-коучем (14 фото)

26-летняя Мишель Бэйкал из Нью-Йорка с детства была полной. В школе ровесники часто дразнили ее из-за лишнего веса, показывали пальцем и смеялись над ней. Травма от издевательств вылилась в наркотическую зависимость и злоупотребление алкоголем в подростковом возрасте.

"В школьные годы, когда я весила 180 кг, я не делала абсолютно никаких упражнений, - рассказывает Мишель. - Все, что я могла - немного пройтись пешком, и даже это давалось мне тяжело"

В 16 лет Мишель попробовала марихуану, после чего пробовала разные наркотики, что привело к знакомству к героином. Она сидела на тяжелом наркотике несколько лет, за это время еще больше налегая на еду. Нездоровое питание, наркотики, алкоголь усугубляли ситуацию с весом. На тот момент она весила больше 180-ти и носила размер 4XL. В 2014 году Мишель решила - пора что-то менять.

Первым шагом было избавление от наркотической зависимости, к чему она успешно пришла в 21 год - на полное "очищение" понадобился год. В трезвом уме, Мишель поняла, что все это время налегала на еду, чтобы заесть свои психологические проблемы. Так, девушка начала работать над своим телом и здоровьем.

"Когда я осознала, что вела неправильный образ жизни, я захотела похудеть для себя, а не для кого-то. Думаю, что это очень важный этап понимания проблемы," - говорит Мишель

Ситуация была запущенной, и ей пришлось обратиться в специализированную клинику, где для нее составили программу питания. Чтобы запустить процесс похудения, в 2017 году девушка решилась на бариатрическую операцию (проводится людям с ожирением, удаление части желудка или его уменьшение). После реабилитации Мишель начала 5 раз в неделю ходить в зал, где занималась силовыми тренировками.

Результат правильного питания и тренировок не заставил долго ждать - Мишель избавилась от больше 90 кг. Сегодня она весит 85 кг, питается вегетарианской пищей без сахара и масла, все также тренируется 5 раз в неделю, ходит в горы с 23-летним супругом, и работает инструктором по лайф-коучингу (изменению образа жизни).

После быстрого снижения веса осталась одна проблема - лишняя кожа, но недавно Мишель решилась на операцию по ее удалению. В июле девушке удалили 4,5 кг избыточной кожи с живота и рук, а также сделали подтяжку груди.

"Я все еще восстанавливаюсь после операции, и физически еще не полностью узнаю себя. Эмоционально я чувствую, что у меня есть большая хватка, чем когда-то. Раньше я бы просто похоронила все свои эмоции под наркотиками и едой," - говорит Мишель.

После своей трансформации, Мишель рада делиться своей историей и результатами с другими людьми. Она ведет свой Instagram*, где часто делится фотографиями "до и после", мотивируя других.

"Если я смогла сделать это, то сможет любой, - продолжает Мишель. - Еще пять лет назад я была 180-килограммовой зависимой от героина, а затем слезла с наркотика, сбросила вес, и просто научилась любить себя"