Почему появляется отрыжка? (3 фото)
Физиологические причины появления отрыжки
В нашем желудке присутствует до 1,5 литров воздуха, что обеспечивает оптимальное давление внутри данного органа. Удаление излишек происходит несколькими путями: через анальное отверстие или пищевод (из-за чего возникает отрыжка). Часть воздуха всасывается через стенки кишечника.
Если отрыжка наступает после сытного обеда, проявляет себя 2-3 эпизодами и не отталкивает неприятным запахом, то в этом случае нет повода для беспокойства. Периодически такое явление при переедании возникает у каждого человека.
Оно же характерно для болтливого человека, который не унимается во время приема пищи. В этом случае внутрь поступит намного больше воздуха, который вернется обратно описываемым способом.
Иногда отрыжка может возникать после интенсивных физических нагрузок, когда содержимое желудка резко смещается, а наружу выходит часть содержащегося в нем воздуха. Также она появляется из-за ношения тесной одежды или тугого ремня. В этом случае желудок не может расшириться при наполнении, поэтому лишний воздух ищет путь наружу.
Отрыжка является физиологической нормой при беременности. Для этого периода характеры изменения в работе желудочно-кишечного тракта.
Патологические причины появления отрыжки
Как отмечают медики, существует много патологических причин возникновения отрыжки. Обычно они связаны с нарушением работы ЖКТ, реже говорят о невротических или психических расстройствах.
Как избавиться от отрыжки
Отрыжка – это симптом, а не болезнь. Поэтому, в первую очередь, необходимо устранить главную причину, которая ее вызывает. В противном случае к отрыжке могут присоединиться другие неприятные симптомы: боли, тошнота, рвота, снижение аппетита и т.д.
Как именно справиться с заболеванием, расскажет гастроэнтеролог. Все возможные назначаемые препараты зависят от особенностей проблемы. Кроме того, с отрыжкой можно бороться изменением рациона и режима питания.
Рекомендуется добавлять в рацион побольше овощей (помидоры, свекла, морковь, огурцы), использовать их в качестве гарнира к основным блюдам. Также важную роль играют фрукты – груши, яблоки, апельсины. Однако не следует налегать на бананы и виноград.
Кроме того, следует уделить внимание процессу еды. Не следует питаться в сухую, лучше запивать еду небольшим количеством воды. Кушать лучше медленно, тщательно пережевывая пищу. Если не хватает времени, то предпочтительнее съесть меньше, чем набить живот большими кусками. О газированных напитках стоит забыть: если сейчас они могут не тревожить желудок, то со временем дадут о себе знать.