В погоне за здоровьем семья за полгода сбросила почти полтонны веса на четверых (11 фото)
Семья из Манчестера, состоявшая из четверых любителей фастфуда, сумела взять себя в руки и сбросить лишний вес. Это произошло после того, как мать 51-летней Сью Макгилливри скончалась от диабета второго типа. Сама Сью, ее 56-летний муж Рой и двое их сыновей - 28-летний Саймон и 24-летний Бен - решили вместе отказаться от вредных привычек и перейти к здоровому образу жизни. Они отказались от фастфуда и пива, стали регулярно ходить на тренировки, следовать составленному тренером плану питания - и в результате за шесть месяцев они сбросили почти 420 килограммов на двоих. По словам Сью, этот опыт очень сплотил их семью.
В результате полугодовой работы в спортзале и строгого контроля питания Сью сбросила 220 килограммов, Рой - 12, а их сыновья, которые быстро переключились с похудения на наращивание мышечной массы, - по 6 кило.
"Это был момент, когда мне необходимо было принять серьезное решение, - говорит Сью. - В нашей семье всегда были диабетики, моя мать умерла от диабета, и после ее смерти я осознала, что двигаюсь к такому же финалу. Я поняла, что должна заняться спортом и изменить питание. Я решила, что не собираюсь закончить свои дни так же, как мать. Моя скорбь по ней постепенно перевоплотилась в решимость взять жизнь в свои руки и изменить ее".
Как признается Сью, изменение фигуры подняло ее самооценку. "Ябыла слишком полной, и в то время я как будто растворилась в себе, - рассказывает она. - Как будто я сама себя съела. Через две недели после начала тренировок я заметила, что вес уходит, - и это было лучшей мотивацией для того, чтобы продолжать действовать".
После похудения многие знакомые перестали узнавать Сью. Да и сама она чувствовала себя другим человеком. "Когда ты красиво одета, и тебе говорят комплименты, - это прекрасно, - говорит Сью. - Но главное - как ты чувствуешь себя и о чем думаешь, глядя на себя в зеркало. Теперь мне нравится то, что я там вижу. Это отлично".
56-летний Рой, муж Сью, управляющий стоматологической клиникой, рассказывает, что раньше вел условно здоровый образ жизни. "Я не предавался излишеством, - рассказывает он. - Я жил примерно так же, как большинство людей".
"Я вела очень нездоровый образ жизни, - рассказывает Сью о своей диете. - Я очень много работала, и в первый раз мне удавалось перекусить уже после полудня. Я предпочитала что-нибудь жирное - например, сэндвич с яйцом и беконом. В обед я ела не всегда, зато вечером набирала фаст-фуда и пива, поскольку слишком уставала, чтобы готовить. Иногда я заходила в паб на чашку чая с закусками, но где чай- там и пара-тройка пива. Вот так и складывалась моя жизнь".
В отличие от Сью, Рой даже не подозревал, что ведет нездоровый образ жизни, - и очень удивился, когда узнал об этом. "Я никогда не думал, что у меня ожирение, - говорит он. - Но оказалось, что это так. Если подумать, это вполне естественно: если в юности ты мало занимаешься и ешь много вредной еды, то, став взрослым, ты вынужден платить за это".
По признанию Роя, ему говорят много комплиментов в связи с изменившимся внешним видом, - и от них он чувствует себя так, "будто стал на 30 сантиметров выше".
Рою даже пришлось купить себе новую одежду - старая оказалась ему широка. "Когда покупаешь новые брюки и рубашки, это придает мотивации!" - говорит он.
Саймон, старший сын Сью и Роя, утверждает, что никогда не видел мать такой счастливой. "Раньше я не осознавал, насколько ее мучила тревога и другие негативные мысли, - говорит он. - Но теперь она счастлива, и жизнь словно фонтанирует в ней".