20 необычных способов сжечь калории (20 фото + 1 видео)

Удивительно, но факт: человек среднего роста с весом 68 кг может сжечь около 2400 калорий в день, не делая никаких упражнений.

1. Пение в душе может сжигать дополнительные 10-20 калорий на песню, в зависимости от громкости и высоты вашего голоса

2. Смех в течение 10 минут поможет сжечь от 20 до 40 калорий

3. За 30 минут активного секса вы сжигаете около 200 калорий

4. Если биться головой о стену в течение часа - можно израсходовать 150 калорий

5. Чистка зубов в течение трех минут сжигает, в среднем, 10 калорий

6. Если вы носитесь с тележкой для покупок по супермаркету в течение получаса, то сжигаете более 100 калорий. Чем больше нагрузите тележку - тем больше калорий израсходуете

7. Один час сидения перед телевизором сжигает около 65 калорий

8. Курение сигареты сжигает примерно 10 калорий

9. Танцы на танцевальном коврике в течение 10 минут - минус 50-60 калорий

10. Теплые объятия в течение одного часа помогут сжечь 70 калорий

12. Поцелуй в течение минуты поможет сжечь от 2 до 4 калорий, в зависимости от степени интимности

13. Если ходить по грязи, есть шанс сжечь на 7 процентов больше калорий, чем когда вы ходите по тротуару

14. Когда вы грызете сельдерей, то сжигаете больше калорий, чем потребляете

15. Получасовая прогулка с собакой - в среднем минус 100 калорий

16. Проводя время на холоде, вы сжигаете больше калорий, чем в тепле

17. Жевательная резинка - минус 11 калорий в час

18. Можно сжигать до 350 калорий в день больше, если постоянно ерзать вместо того, чтобы оставаться в покое

19. Бессонная ночь заставляет организм сжигать дополнительно 161 калорию

20. Постоянное общение с помощью смс поможет потратить 40 калорий в час