Международный день прогулки (2 фото)

Прогулка – это хождение на недалёкие расстояния, медленным шагом и в своё удовольствие. Регулярные пешие прогулки без какой-либо цели помогают позаботиться о здоровье, снизить вес, нормализовать давление, а также созерцание природы и свежий воздух никогда не будут лишними.

Этот праздник впервые был предложен в 1970 году в ответ на популярный тогда и сейчас бег трусцой, ведь темпы жизни и так слишком высокие, а прогулка снимает стресс и успокаивает.

Сторонники Международного дня прогулки утверждают, что неспешная прогулка может заменить абонемент в спортзал, более благотворно скажется на здоровье, да и абсолютно бесплатна.

Середина июня очень, кстати, подходит для прогулок – уже тепло, но нет такой жары как в июле и августе.

Отличный способ отпраздновать 19 июня – отбросить все дела, тревожные мысли и просто бесцельно побродить по ближайшему скверу, либо же поехать в пригород и посвятить вечер отдыху и приятным мыслям.