Неее автор, ты это сделал, значит не самый ленивый, самый ленивый р.а.с.п.и.з.д.я.й, это я. А ведь надо только начать... и постараться не забивать. Молодец автор, душевно рад, что ты смог.
Неее автор, ты это сделал, значит не самый ленивый, самый ленивый р.а.с.п.и.з.д.я.й, это я. А ведь надо только начать... и постараться не забивать. Молодец автор, душевно рад, что ты смог.
Да, как кто-то сказал душевно. Для пущей душевности не хватает строки о том, что член тоже стал на 5см длиннее Поясню - у автора эйфория. Направленность поста о пользе спорта, конечно, положительная, и все описанное - присутствует. Но автору бы я заметил, что заниматься надо регулярно, как зубы чистить. Да первый шаг очень важен, но если забить, то сольется все очень быстро. И потом такого роста уже не будет. Автор молодец, но теперь пусть учится к этому относится как к норме. Ибо это и есть норма. Короче, Фишкяне, кроме всего прочего приучайте своих детей с ранних лет к здоровому образу жизни и спорту, чтобы это в привычку вошло. Легче потом будет, гораздо.
Перед тем как гантели и штангу тягать надо научиться хотя бы вес свой на турнике раз 15 поднимать по 3 подхода широким и узким хватом, вот потом попрет и с гантелями и штангой и не забывать про разминку.
ложка дегтя. Рост 178 и вес 72, это мало, очень очень мало. 90кг качественного мяса, вот идеальный результат.
турники, гантельки это всё ок, но для начала.
Только свободные веса и базовые упражнения с ними + сбалансированное питание + регулярные походы в зал, дадут мяса.
PS: Кубики у дрища, то же самое, что сиськи у жирухи.
28 комментариев
10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
турники, гантельки это всё ок, но для начала.
Только свободные веса и базовые упражнения с ними + сбалансированное питание + регулярные походы в зал, дадут мяса.
PS: Кубики у дрища, то же самое, что сиськи у жирухи.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
занятия физкультурой — одни сплошные плюсы
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена