И что? У нас в группе совсем худых пара человек, остальные очень даже в теле... и в возрасте:) не всем удалось сохранить стройность, но все стремятся к оздоровлению!
Много лет уже занимаюсь йогой. Даже по расписанию занятий в клубе она стоит, как правило, поздно вечером после всех "аэробных поскакушек". Очень спокойные занятия на растяжку, постановку осанки, приятная музыка, плавность и неспешность. Вес здесь не при чем. Худые девушки иногда бывают настолько каменными, а пампушки гнуться, как осинки.
И правда и нет. При кажущейся простоте йога на самом деле очень непроста. Потому, так же, как, в общем, и при любых других физических нагрузках, очень важно как, где, как и с кем ты занимаешься. Чудес нет.
Но это не все. В книгах основоположников йоги также написано, что йога может не принять человека. И тогда занятия ею будет ему в жесткий вред. Грамотный инструктор в состоянии это распознать и предупредить человека от неверного шага. Люди же занимающиеся сами или не понятно с кем рискуют.
65 комментариев
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить ОтменаУдалить комментарий?
Удалить ОтменаУдалить комментарий?
Удалить ОтменаУдалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
"Как йога может разрушить ваше тело".
http://gosh100.livejournal.com/67985.htmlhttp://gosh100.livejournal.com/67985.html
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Но это не все. В книгах основоположников йоги также написано, что йога может не принять человека. И тогда занятия ею будет ему в жесткий вред. Грамотный инструктор в состоянии это распознать и предупредить человека от неверного шага. Люди же занимающиеся сами или не понятно с кем рискуют.
Удалить комментарий?
Удалить ОтменаУдалить комментарий?
Удалить Отмена