Любопытное о сушеных овощах и фруктах
В сушеном банане содержится дневная норма витамина В6, помогающего улучшать работу обмена веществ, а также много сахарозы, фосфора, кальция, витаминов группы В, аскорбиновой кислоты, азотистых веществ, крахмала, пектинов, каротина
Сушеный инжир спасет вас от кашля
Сушеный инжир, отваренный в молоке — отличное средство от кашля, его применяют при многих респираторных болезнях, сопровождающихся кашлем: коклюше, ангине, бронхите, пневмонии. Также этот отвар используется как потогонное и жаропонижающее средство при этих болезнях.
Сушеные овощи являются менее калорийными
Поэтому зачастую именно их употребляют во время диет. Если сравнивать их с соленными и маринованными овощами они не имеют в своём составе соли и уксуса, а именно эти ингредиенты противопоказаны в диетологии.
Сушеные ананасы улучшают настроение
Сушеные ананасы являются источников калия и магния, железа и цинка, витаминов группы B и клетчатки, полезной для пищеварения. Также сушеные ананасы помогают избавиться от отеков, придают силы и улучшают настроение.
Любые сушеные грибы помогают похудеть
Кроме того, ценный белок, содержащийся во всех без исключения сушеных грибах, по своим питательным свойствам практически не уступает белку говядины, но не оставляет после себя токсичных веществ.
Сушеные баклажаны — помощь вашим сосудам
Баклажаны — вкусно и, конечно же, полезно! Кстати, именно сушеные баклажаны содержат в себе всё необходимое, чтобы помочь вашим сосудам справиться с холестериновыми бляшками и просто значительно снизить уровень нежелательного холестерина в крови.
Сушеные яблоки для хорошего пищеварения
В сушеных яблоках содержатся пектин, витамины РР, А, В2, В1, С, бромелайн, глюкоза и многое другое, что способствует хорошему пищеварению и обмену веществ.