Колющее чувство под правыми или левыми ребрами знакомо всем без исключения, кто бегал хотя бы раз в жизни. Это вполне естественное ощущение, которое и впредь будет сопровождать вас, если пренебрегать несколькими правилами.
Бег - новые посты
Бег – новости, интересные истории и юмор на тему «бег»
Для того, чтобы главная мышца организма стала сильнее, а сосуды оставались в тонусе необходимо во время бега следить за пульсом - частота сердечных сокращений должна находиться в так называемой аэробной зоне.
Все мы знаем какое сейчас время - сидим дома и никуда не ходим. Но в тоже время многие специалисты советуют уделять больше времени физической активности.
Это хорошо, если у вас дома есть тренажерный зал с тренажерами, беговыми дорожками и т.п. Я, например, сам люблю сбегать на лыжную базу и позаниматься там. На свежем воздухе заниматься гораздо легче и полезнее.
26-летний житель китайского Уханя отправился на пробежку в медицинской маске, и внезапно почувствовал боль в груди и удушье. Парню сделали срочную операцию в связи с критическим состоянием его легких. Врачи полагают, что главная причина - в маске.
Бег, Бегун, Болезни, Здоровые, Карантин, Китай, Происшествия, Спорт
Кевин Уэббер мечтал принять участие в шестидневном сверхмарафоне Marathon des Sables в пустыне Сахара, однако соревнования перенесли из-за эпидемии коронавируса. Тем не менее мужчина нашел способ преодолеть дистанцию, не нарушая режим самоизоляции. За шесть дней Уэббер пробежал 230 км прямо на заднем дворике своего дома.
Бег, Великобритания, Истории, Карантин, Коронавирус, Спорт, Ультрамарафон
Это видео больше заинтересует начинающих бегунов и людей увлекающихся бегом.
Всем легких ног и приятного просмотра. До встречи на стартах.
Быстрый ответ: примерно таким количеством энергии можно целый год отапливать Москву.
В столице презентована схема теплоснабжения г. Москвы до 2035 года....
....Каждый год столица «пожирает» 100 000 000 (прописью: сто миллионов) гигакалорий тепла. Эту колоссальную цифру обеспечивают 135 теплоснабжающих организаций, более 17 тысяч километров тепловых сетей, 24 насосно-перекачивающих станции, более 20 тысяч тепловых пунктов...
Нет ничего невозможного, если у тебя есть цель! Американец Карлос Ороско весил триста килограмм. Он страдал множественными заболеваниями, низкой самооценкой и ожирением. Казалось бы, что он обречён! Но с помощью силы воли и поддержки близких парень справился со своим лишним весом и даже занялся спортом.
Бег, Бегун, Здоровый образ жизни, Интересное, Похудение, Спорт, Фото
Во время очередного сеанса связи с Землей Александр Скворцов сообщил, что в российском сегменте МКС вышла из строя беговая дорожка. Ему ответили, что требуемых запасных деталей на станции нет. Как космонавты теперь будут выполнять обязательные ежедневные упражнения не сообщается.
