Для качков - новые посты
Фитнес-сэндвич с тунцом. Завтрак для бодибилдеров (1 фото + 1 видео)
Супер-вкусный фитнес-рецепт для спортсменов. Этот питательный сэндвич станет отличным и полезным завтраком!
Идеальное сочетание БЖУ
Фитнес-рецепт. Сосиски из куриного филе (1 фото + 1 видео)
Всем привет! Я решила поделиться супер-диетическим и супер-вкусным рецептом сосисок! Если вам надоело стандартное куриное филе, попробуйте приготовить их! Они намного сочнее и вкуснее, чем просто мясо. А также в них практически нет углеводов и жиров, и их можно без зазрения совести есть на ужин!
Ингридиенты:
700-800гр. куриного филе
полстакана обезжиренного молока
4 яйца( я беру 4 белка и 1 желток)
Пищевая плёнка
А также приправы по вкусу