Путь к снижению веса у всех разный. Изменения в образе жизни требуют времени, и прогресс не всегда становится заметен сразу. Если вы решили перейти на здоровый образ жизни, подкачаться, сбросить лишний вес, главное — медленно и упорно идти к цели. И результат обязательно будет!
Если вам когда-нибудь приходилось бороться с лишним весом, то вы наверняка знаете, насколько этот путь сложен и полон разочарований: зачастую кажется, что с каждым шагом вперед ты делаешь два шага назад. Люди, которым все же удалось сбросить вес, продемонстрировали невероятную силу воли, и ими остается только восхищаться. Вот целая подборка удивительных фотографий обычных людей из серии "до и после", которые заряжают мотивацией.
Более 1,9 миллиарда взрослых людей имеют избыточный вес. Из них более 650 миллионов страдают ожирением - это примерно 13% взрослого населения планеты. Распространенность ожирения во всем мире почти утроилась с 1975 года. И, оказывается, от этой проблемы страдают не только люди, но и животные.
Хочешь быть здоровым и жить долго - как ни крути, придется что-то делать, чтобы расстаться с лишним весом. Все это прекрасно знают и понимают, но силы волы и энергии на кардинальные изменения в своей жизни хватает не у каждого. Если вас вдохновляет пример других людей, прошедших непростой путь, но достигших результата, - добро пожаловать в этот пост. Тут есть просто потрясающие "до и после"!
Иногда требуются годы упорной работы над собой, через пот и слезы, чтобы справиться с расстройством пищевого поведения, алкогольной зависимостью, лишним весом или, наоборот, сильным его недобором. Благодаря реддит-сообществу Progress Pics, в котором люди делятся своими историями и фотографиями "до и после", мы знаем, что при желании возможно всё. Их пример вдохновляет и мотивирует.
24-летняя Эмили Донован из Уэльса собиралась выйти замуж, но узнала, что жених ей изменяет. Девушка впала в отчаяние, потеряла уверенность в себе и отменила свадьбу. Другая на ее месте могла бы начать "заедать стресс", но Эмили сделала более правильную вещь: отказалась от фастфуда, бутербродов и чипсов.
Шелли Бишоп, 29-летняя студентка из Брисбена (Австралия), весила 110 килограммов. Все как обычно - мало движения, много жирной еды. Но два года назад рядом с ее домом открыли тренажерный зал - и Шелли решила действовать. Посмотрите, каких результатов она смогла достичь за это время!
Похудение - дело непростое, требует большой дисциплины, смелости и огромной силы воли. Люди, которые смогли взять себя в руки и сбросить лишний вес, вызывают уважение. А их истории, без сомнения, вдохновляют.
Вот большая мотивационная подборка фотографий "до и после". Они смогли - и вы сможете!
Героиня этого рассказа боролась с лишним весом 7 лет. Победа не далась ей сразу: случались срывы и серьезные откаты в весе. И все-таки сегодня вместо опухшего и расплывшегося тела она видит в зеркале подтянутую фигурку и светится от счастья! Девушка честно рассказывает о том, чего ей стоило похудеть на 65 кг, и старается не обращать внимания на недоброжелателей. Ее фотографии "до и после" действительно впечатляют.
47-летний Ральф Лоулесс из Хартфордшира (Англия), еще год назад питался бутербродами с беконом и весил 185 кг. В прошлом октябре он решил заняться танцами и сел на строгую низкокалорийную диету. Теперь его вес - 76 кг, а жизнь круто изменилась! Ральф работает инструктором в спортзале, полон сил и энергии, и даже готов на любовные приключения - впервые за последние 15 лет.
Еще семь месяцев назад 14-летний Михир Джаин из Дели (Индия) весил 237 кг и считался самым толстым мальчиком в мире. Огромный вес не позволял ему вести нормальную жизнь: парень был в состоянии лишь лежать, есть, спать и иногда играть в видеоигры. С этим надо было что-то делать!
Пять лет назад жительница Иркутска Евгения Воробьева весила 125 кг. Вес она набрала после рождения двух детей. Узнав об измене мужа, женщина решила: пора менять жизнь. И начать необходимо с похудения! Теперь Евгения - звезда Инстаграма и у нее отбоя нет от поклонников. А недавно она стала героиней программы "Давай поженимся".
Еще несколько лет назад Лора Микетич, известная в Сети под псевдонимом "Железная великанша" (Iron Giantess) весила примерно 140 кг, страдала гипертиреозом, гипертонией и находилась в преддиабетическом состоянии. В 2014 году она взяла себя в руки и пошла в тренажерный зал. За три года девушка невероятно преобразилась! У этой "великанши" явно железная сила воли.
39-летняя Ким Флетчер из австралийского города Харви-Бей была настоящей сахарной наркоманкой. Пристрастие к сладкому у нее было настолько серьезным, что через два часа без "допинга" женщину начинало трясти. Вес уже достиг отметки 125 кг, и немудрено: заедая свою депрессию, Ким потребляла в день по 5000 калорий, то есть в два с половиной раза больше суточной нормы для женщин.
