Эспандер - новые посты
Какая польза от кистевого эспандера (1 фото)
Тренировки с кистевыми эспандерами — это занятие спортом со всеми вытекающими нюансами.
Но эти тренировки локальны и рассчитаны на мышцы предплечья, сухожилия и кисти, и развивают силу хвата в целом.