Мелатонин - новые посты
Настроение дождя: почему в дождливую погоду тянет поспать? (3 фото)
Мерный звук капель по стеклу… Серо, пасмурно и уныло… С тем фактом, что в дождь хочется спать, а также наблюдается апатия, вялость и нежелание вставать утром и заниматься делами, не поспоришь. Почему так происходит?
Почему зимой так тянет есть и спать? (2 фото)
Многие люди отмечают, что им зимой хочется больше есть и спать. Как только за окном падает температура, руки словно сами тянутся к кренделю с маслом, а ноги – под теплое одеяло. Почему мы так реагируем на зиму?
Ночная работа приводит к смертельным заболеваниям (3 фото)
Люди, работающие после полуночи, подвергают свое здоровье сильной опасности. Причем, чем больше человек работает ночью, тем выше эти угрозы. Проведенное исследование подтвердило самые страшные догадки медиков.
На сон грядущий - о мелатонине (2 фото)
Мелатонин - гормон, вырабатываемый эпифизом, регулирующий суточные ритмы. Его открыли в 1958 году и назвали «гормоном сна». В момент засыпания концентрация мелатонина резко увеличивается и продолжает расти до часа-двух ночи, потом концентрация его в крови снижается и резко падает примерно около 5 часов утра.