Тема сайта
Авторизация
Спецпроекты
Популярное
Тоже интересное
Кое-что важное
горячее лучшее новое
закрыть
закрыть

Какие продукты помогут побороть инсомнию

5 лет назад

Сегодня многие люди страдают от бессонницы. Для тех, кто мучается от расстройства сна, существует целый ряд специализированных рекомендаций.
Немаловажную роль в этом играет диета. Медики и диетологи назвали продукты, которые богаты гормоном сна — мелатонином.
Спокойно заснуть помогут бананы (стабилизируют настроение и расслабят мышцы), томаты, грецкие орехи (нормализуют суточные ритмы), спарже, брокколи, имбирь и брюссельская капуста.

Сауна — альтернатива русской бани

5 лет назад · 2 фото

Исследователи одного из престижных немецких вузов, совместно с берлинскими специалистами, изучили влияние обычной сауны на человеческий организм и его состояние.
Как оказалось, сауна способствует улучшению общего состояния, повышает иммунитет, а также настроение.

Самый полезный фрукт лета

5 лет назад

Этот фрукт поднимает настроение и улучшает жизненный тонус. Его рекомендуют есть как здоровым, так и больным людям, ведь он улучшает качество сна, выводит шлаки из организма и увеличивают общую сопротивляемость организма.
Звание самого полезного летнего фрукта получил абрикос. Его не боятся употреблять в пищу даже те, кто сидит на строгой диете, ведь его калорийность не превышает 44 ккал на 100 грамм.

«Российская газета»: портативные антирадары могут испортить здоровье или завести в тюрьму

Сообщество
Dionysus
457755
5 лет назад · 2 фото

Есть такой гаджет, который можно купить на любом авторынке – он втыкается в прикуриватель и автомобиль становится невидимым для камер - так утверждают продавцы. А известное издание утверждает, что использование таких глушилок отправит владельца на больничную койку или даже на нары. Так ли это?

15 идей для хозяйства, которые дадут вещам второй шанс

Сообщество
DarSie
278530
5 лет назад · 16 фото

Предлагаем вам посмотреть подборку фото, где старые вещи, а иногда и откровенный хлам, можно с пользой и креативом использовать в хозяйстве.

Гликемический индекс? Не все каши одинаково полезны

Сообщество
DarSie
278530
5 лет назад · 9 фото

Каши появились в рационе человека с незапамятных времён, они помогали людям получать все необходимые питательные вещества для полноценной жизни и работы. Как только крупу не готовили: варили из неё кисель, делали муку для хлеба и блинов, ели как гарнир или самостоятельное блюдо. В наше время мы тоже вряд ли обойдёмся без вкусных и полезных каш. Но на самом деле, среди большого разнообразия круп есть и свои «вредители».

Когда вредно и когда полезно носить солнцезащитные очки

Aleksandr
15001.5
5 лет назад

Очки от солнца - не только модный и красивый аксессуар, но в первую очередь средство защиты глаз от ультрафиолетового излучения, считают врачи. Они рекомендуют пользоваться солнцезащитными очками даже в облачную погоду.

15 продуктов, которые можно есть сколько угодно и не толстеть

Сообщество
DarSie
278530
5 лет назад · 16 фото

Все мы любим вкусно и сытно поесть, но наступает такое время, когда врачи советуют сбросить вес, да и отражение в зеркале не очень-то радует. Что же, пора садиться на жёсткую диету? Совсем нет! Мы расскажем вам о полезных и богатых клетчаткой продуктах, которые можно есть в своё удовольствие, и они не прибавят вам лишнего веса.

5 растительных масел, которые есть полезнее, чем подсолнечное

Сообщество
5 лет назад · 6 фото

Каждый, кто заботится о своем здоровье, рано или поздно начинает искать альтернативу привычному подсолнечному маслу, которое совершенно точно вредит фигуре.

Полезен ли людям взбитый кислород?

Сообщество
5 лет назад · 3 фото

Кислород – это универсальный окислитель, без которого жизнь на планете была бы невозможна. О его важности и пользе знали давно, но рецепт кислородного коктейля появился только в конце XX века. Чем объясняется интерес к этому напитку?

Квартет или квинтет: правда ли, что человек способен различать пять вкусов, а не четыре?

Сообщество
5 лет назад · 3 фото

Понятие вкусной еды размытое и одновременно многогранное. Над созданием шедевральных сочетаний бьются лучшие кулинары планеты, продумывая вкусовые нюансы и объединяя самые разные продукты. Цель этого процесса – получение выгоды, ведь вкусная еда и стоит дороже. Гастрономическим фурором стало открытие японского ученого, сумевшего отыскать особый элемент, способный улучшить вкус практически любого блюда. Что же он собой представляет?

Пить или не пить: что вреднее – пиво или кола?

Сообщество
5 лет назад · 3 фото

Ассортимент напитков на полках супермаркетов способен заставить задуматься даже искушенного в вопросах пития человека. И если за вкусом продукции производитель следит, то вопрос пользы остается открытым. Попытаемся разобраться в теме вреда и пользы на примере таких популярных в народе напитков как пиво и кола.

Почему клюква такая кислая?

Сообщество
eke
5500.5
5 лет назад · 2 фото

Все мы любим ягоды, но каждый свою. Кто любит голубику, кто малину, а кто ест исключительно ароматную клубнику. А вот клюква взяла на себя миссию - быть ягодой кислой.

10 продуктов, которые содержат рекордное количество кальция, и это не молоко

Сообщество
DarSie
278530
5 лет назад · 12 фото

Кальций – это строительный материал для всего организма. Многие из нас уверены, что достаточно есть побольше всякой "молочки", и это поможет избежать дефицита кальция, но это не совсем так. Оказывается есть и другие продукты – рекордсмены по содержанию этого полезного элемента.

Сколько кофе можно пить с пользой

5 лет назад

Кофе усиливает физическую работоспособность. Такой эффект на среднестатистического человека окажут примерно две чашки напитка, считает группа исследователей из США и Австралии.

loading...

На что жалуетесь?