Разные уровни - новые посты
Мужчина выполняет прыжки на разные уровни, держа в руках гантели по 8 кг (1 фото + 1 видео)
Мужчина выполняет серию прыжков на разные уровни, держа в руках гантели по 8 кг. Такое упражнение развивает силу ног, выносливость и взрывную мощь, одновременно повышая нагрузку на мышцы корпуса и улучшая координацию.