После тренировки мы чувствуем себя уставшими, а некоторые тренируются настолько ответственно, что после занятий спортом вообще еле двигаются. После умеренных нагрузок организму нужно восстановить свои силы и важно делать это правильно, иначе любые тренировки могут принести больше вреда, чем пользы.
75-летний охранник государственного университета Кеннесо удивил студентов, сделав жим штанги весом 100 кг. Поначалу пожилой мужчина выглядел немного неуверенно, но он смог быстро настроиться и "толкнул" штангу пять раз.
Посетители этого тренажерного зала в Ирландии очень удивились, когда во время сильного ливня они услышали странные звуки, доносившиеся с крыши. Как оказалось, вода попадала внутрь здания, и потолок в конечном итоге не выдержал такого веса.
Иногда в этих местах бывает веселее, чем на концертах известных юмористов. Кстати говоря, от смеха тоже качается пресс!
Всё, что происходит в спортзале, должно там и оставаться. Конечно, кроме самих девушек ;)
Люк Зокки, тренер Криса Хемсворта и Кейт Бланшетт, рассказывает о секретах успешных тренировок, о том, какие ошибки большинство совершает во время занятий в спортзале, и каким способом на самом деле можно избавиться от жира на животе.
Представляем вам фото, которые продемонстрируют вам все плюсы занятий спортом.
В 17 лет ортопед посоветовал походить в спортивный зал. Были проблемы со спиной. Я стала посещать спортивный зал при университете. Мне было стыдно сначала, но ходила. Тогда у меня не было ни осанки, ни мышц, ничего…
Весна пришла и снова все опоздали...Не успели, не подготовили телеса свои к лету! А потому в тренажерных залах страны, да и всего континента, наблюдается некоторое оживление. И концентрация приколов и странностей в таких местах начинает неумолимо расти!
62-летний тренер по пауэрлифтингу из Советского района ХМАО Геннадий Терентьев уже пятый год на своем участке строит спортивный комплекс, в котором будет бесплатно тренировать детей-инвалидов. Для этого ему пришлось продать недвижимость и свое авто, но денег все равно не хватает.
Абонементы в эти залы не платиновые и даже не золотые, они не стоят по 20 тысяч рублей. Зато сюда приходят заниматься, а не красоваться новой формой или стильной прической. Раньше спорт, действительно, был неотъемлемой частью здоровой жизни. Тогда соревновались, у кого больше подходов, сейчас - у кого больше лайков на фотке из спортзала. Мы нашли суровые качалки времен СССР, которые до сих пор функционируют. Заглянем?
Британское подразделение коммерческих автомобилей концерна Volkswagen превратило фургон Transporter в мобильный спортзал. Также марка опубликовала видео, в котором показала, как водители подобных машин могут поддерживать себя в форме, используя подручные инструменты.
