Углеводы - новые посты
20 продуктов, богатых углеводами (27 фото)
Баланс жиров, белков и углеводов — залог крепкого здоровья и подтянутой фигуры. Почему-то именно вокруг последних возникло много мифов. Вместе с экспертами разбираемся, чем быстрые углеводы отличаются от медленных, и какие продукты богаты «хорошими» углеводами.
У поколения пепси рождаются аутисты, а вегетарианство — прямой путь к онкологии (19 фото)
Так утверждает подвижник кетодиеты в России, врач-невролог, эпилептолог Василий Генералов, книга которого «КетоДиета. Есть жир можно!» уже стала бестселлером. Василий рассказал почему нас убивают углеводы, а единственная надежда человечества на спасение — это жир!
Что такое углеводы. Что говорят ученые о «полезных» и «вредных» углеводах?
Какие углеводы мешают худеть или держать вес на одном уровне, а какие наоборот - помогают? Что такое «пустые калории» и в каких продуктах их содержится больше всего? Какую функцию выполняют углеводы в организме? Разбираемся с понятиями и мнениями ученых.
7 стереотипов, которые мешают нам питаться правильно (8 фото)
Мы уже привыкли, что ежедневно ученые и идеологи здорового питания находят полезные и вредные свойства продуктов, причем зачастую одних и тех же. Сначала говорится о чудодейственных свойствах зеленого чая, а потом эти тезисы начинают опровергать новыми исследованиями, говорящими, что древний напиток может вывести из строя наши почки и печень. Что уж говорить о ненавистных углеводах и жирах, которых так боятся люди, ведущие здоровый образ жизни!
Парень сбросил 50 кило, питаясь лишь одним продуктом... никогда не догадаетесь, каким! (6 фото)
Год назад Эндрю Флиндерс Тейлор заявил, что садится на необычную диету. В порядке эксперимента он решил питаться одним картофелем и через год посмотреть, как это отразится на его фигуре. Результат оказался невероятным: на своей высокоуглеводной диете Эндрю сбросил 50 кило!
Эта простейшая диета поможет сбросить вес всем желающим! (9 фото)
Запутались в диетах? Устали подсчитывать калории? Так и не смогли научиться отмерять точную порцию, указанную в плане вашей диеты? Попробуйте эту простую диету: ее легко понять и ей элементарно пользоваться, вам не потребуется ни калькулятор, ни кухонные весы. Для успеха вам потребуется лишь настойчивость - и собственная рука, которая поможет произвести все необходимые расчеты и без проблем отмерить нужную порцию!
Мифы и факты об углеводах (5 фото)
Про углеводы сложено немало мифов. Одни считают их основной причиной ожирения, другие – незаслуженно называют сахаром.