А вы делаете зарядку по утрам? Уверен, многие скажут нет. Я и сам филоню.
Но если все таки надумаете когда-нибудь, вот несколько примеров.
Хочется еще отметить, что данный пост очень хорошо расслабляет глаза :) а это тоже своего рода зарядка.
На фото Лена Фокина. Кто-то её поддерживает, кто-то считают что она культивирует жестокое обращение с детьми.
Она практикует детскую йогу уже 30 лет и убеждена в полезности её. По её словам детская йога появилась у древних африканских племен. Но современное воплощение было развито русским доктором Игорем Чарковским.
Она считает что движения детской йоги улучшают их мускульные способности и стимулирует развитие детей.
По её словам, дети прошедшие такие курсы рано начинают читать, петь, хорошо плавают.
Доктора же во всем мире предупреждают что резкие и неестественные движения могут привести к кровотечению мозга.
Девушкам в пример. Как правильно выполнять упражнения.
Парням тоже понравится этот пост и даже не важно, йога это или что-то другое :)
