Всем, рано или поздно, организм начинает подсказывать, что пора бы задуматься о его благополучии и здоровье. Те, кто поумнее, всю жизнь следят за этим аспектом жизни, в силу простых привычек и воспитания. Но чаще всего, годам к тридцати мы начинаем замечать тревожные звоночки - повышение давления, частые головные боли, повышенный уровень усталости и многое другое.
Майкл Фремонт давно стал живой легендой не только в своем родном городе Цинцинатти (США), но и во всем мире. Когда-то, более 60 лет назад, он начал бегать, чтобы справиться с горем после скоропостижной смерти жены. Он выбирал между алкоголем и спортом, и сделал правильный выбор. Сейчас Майку 100 лет и он по-прежнему бодр, энергичен, бегает по своим любимым маршрутам и ставит рекорды.
Чего только стоит пачка сигарет... Да и возраст не тот... Спать по расписанию и правильно питаться... Что для счастья ещё нужно?
В этом посте вы найдёте 10+ причин не посещать спортзал. И не нужно будет больше ломать голову, почему не нужно это делать.
Еще недавно любителям здорового образа жизни предписывалось для поддержания здоровья и бодрости делать не менее 10000 шагов в день. Однако эксперты из Гарварда считают, что эта цифра серьезно преувеличена. 4400 шагов хватит, чтобы снизить риск ранней смерти и сохранить здоровье.
Подборка убойных шуток и странных ситуаций для тех, кто собирается начать вести здоровый образ жизни, но никак не получается.
Здоровый образ жизни это залог здоровья ребенка. С раннего детства нужно приучать делать зарядку, заниматься спортом и правильно питаться.
Но о таком способе повышения иммунитета по ТВ не говорят, сюжеты не снимают, и многие нечистоплотные врачи не рассказывают.
Вот уже год прошел, как в нашу жизнь явился коронавирус, а мы, будучи самым совершенным существом на планете так и не научились с ним обходиться. В этой статье будет подана прививка от коронавируса для каждого желающего, а также мы разберем, почему некоторые люди сильно подвержены негативному влиянию коронавируса, а остальные нет и как из первой категории перебраться во вторую.
За несколько недель общеевропейского карантина миллионы людей подсели на бесконечный просмотр фильмов и сериалов. Некоторые хвастались даже, что сумели посмотреть весь доступный каталогфильмов и сериалов Netflix на русском языке. Однако исследователи предупреждают, что безудержное киноманство плохо сказывается на здоровье. Для иллюстрации они создали двух моделей, Эрика и Ханну, показывающих, что станет через 20 лет с пожирателями сериалов.
В России стали гораздо меньше пить - к такому выводу пришло французское издание Le Monde.
Он основан на свежем докладе Всемирной организации здравоохранения, опровергающем расхожие стереотипы о "русском пьянстве".
Нет ничего невозможного, если у тебя есть цель! Американец Карлос Ороско весил триста килограмм. Он страдал множественными заболеваниями, низкой самооценкой и ожирением. Казалось бы, что он обречён! Но с помощью силы воли и поддержки близких парень справился со своим лишним весом и даже занялся спортом.
Предлагаю для вас подборку веселых открыток, которые поймут все, кто хоть раз пытался начать жизнь “с чистого листа”.
Почему здоровый образ жизни такой скучный и трудный? Какого лешего приходится с большим трудом добиваться всего хорошего? Почему нельзя лежать на боку, а здоровье бы в это время само прибавлялось?!
Исключительная польза сладкого для мозга — известная история. Мы верим, что сладкая шоколадка не только поднимет настроение, но и придаст мозгу сил. Но не спешите открывать очередной «Сникерс» или разворачивать пачку тёмного шоколада.
