Смартфоны и компьютеры вызывают у детей сонливость и усталость
Ученые установили, что у детей, проводивших долгое время за гаджетами, снижается психическое и физическое состояние.
Дети 21 века очень много времени проводят за экранами компьютеров и смартфонов, в результате чего недосыпают, часто раздражаются и становятся вялыми.
В эксперименте, который провели ученые, приняли участие дети 10-12 лет. Им на руки установили датчики отслеживающие режимы сна и бодрствования.
Проведя анализы собранных данных, ученые сделали вывод, что большинство подростков, проводя вечернее время за компьютером, ложились спать очень поздно. В итоге у детей ухудшалось настроение, портилось зрение, а нервная система истощалась. А это в свою очередь приводило к постоянному чувству усталости.
Специалисты советуют родителям контролировать время пребывания своих детей за компьютером или смартфоном и следить за тем, сколько времени ребенок отдает сну.
Дети 21 века очень много времени проводят за экранами компьютеров и смартфонов, в результате чего недосыпают, часто раздражаются и становятся вялыми.
В эксперименте, который провели ученые, приняли участие дети 10-12 лет. Им на руки установили датчики отслеживающие режимы сна и бодрствования.
Проведя анализы собранных данных, ученые сделали вывод, что большинство подростков, проводя вечернее время за компьютером, ложились спать очень поздно. В итоге у детей ухудшалось настроение, портилось зрение, а нервная система истощалась. А это в свою очередь приводило к постоянному чувству усталости.
Специалисты советуют родителям контролировать время пребывания своих детей за компьютером или смартфоном и следить за тем, сколько времени ребенок отдает сну.
Ссылки по теме
322
5
5
4
Самые фишки на Фишках