16 вкусных способов позавтракать фруктами (16 фото)
1. Открытые сэндвичи с бананами и миндальным маслом
Потому что все мы знаем, как вкусно сочетание банана и орехового масла. Рецепт здесь.
2. Жареные груши с кремом из кленового сиропа и рикотты
Отличный способ начать прохладный зимний день. Рецепт здесь.
3. Кекс из киноа и овсянки с абрикосами
Сделайте один большой кекс в воскресенье, и вы будете обеспечены завтраками на всю неделю. Рецепт здесь.
4. Абрикосы, отваренные с ромашкой и ванилью
Ваниль делает этот завтрак практически десертом. Рецепт здесь.
5. Фруктовые такос с шоколадными тортильями
Если вы не можете заставить себя есть только фрукты, добавьте к ним чуточку шоколада. Рецепт здесь.
6. Клубнично-манговый смузи на завтрак
Вы можете есть или пить его - как захотите! Рецепт здесь.
7. Малиновый завтрак
Очень похоже на смузи, но в миске и с мюсли. Ням-ням. Рецепт здесь.
8. Эскимо на завтрак
Для того, чтобы съесть эскимо на завтрак, сработают любые оправдания, не так ли? Рецепт здесь.
9. Миска зелёного смузи
Он такой полезный, что, возможно, даст вам суперспособности! Рецепт здесь.
10. Ягодное парфе с греческим йогуртом
Парфе? Все любят парфе. Рецепт здесь.
11. Пирог с персиками, черникой и греческим йогуртом
Лучше всего есть его прямо из духовки. Рецепт здесь.
12. Завтрак с пончиками на шпажках
Это немного полезнее, чем просто съесть пончик. Рецепт здесь.
13. Банана-сплит на завтрак
Переведите скромный банан на новый уровень. Рецепт здесь.
14. Фруктовый салат с киноа и цитрусовой заправкой с семенами мака
Киноа делает этот салат очень сытным - вы сможете продержаться до самого ланча. Рецепт здесь.
15. Перекус со злаками, нектаринами и черникой
Добавьте немного сливок для идеального завтрака. Рецепт здесь.
16. Фруктовый мармелад
Очень вкусно и просто: всего лишь фрукты и вода. Рецепт здесь.
С этими рецептами ваше лето будет ярким, вкусным и фруктовым. А главное - полезным!