10 этапов, как все начинают и неминуемо бросают диету (8 фото + 3 гиф)
1. Момент "Я должна измениться"
Этот момент, когда вы не влезаете в любимые джинсы или стесняетесь снять футболку у бассейна, или же умираете от боли в животе, съев огромную банку мороженого.
2. Поиск диеты
Вы преисполнены решимости найти в интернете диету, которая поможет вам обрести тело, о котором вы всегда мечтали, и с которой вам удастся поправить здоровье.
3. Закупка продуктов для диеты
Вы выбрали диету, теперь нужно купить определенные продукты, которые вы будете есть. Вы закрываете нос, проходя мимо любимых рядов с булочками и прочими аппетитными изделиями. Будто увидели бывшего в клубе, но ни за что не покажете ему этого. Вы стараетесь быстро пробежать мимо сыров - иначе снова попадете в их плен!
4. Глупые надежды перед началом диеты
Закупка завершена. Вы так взволнованы! Да, вы готовы меняться и питаться только этими пока малоаппетитными продуктами! Ура! Нужно все это цветное многообразие фруктов и овощей сфотографировать и выложить в Instagram*! Теперь у вас все получится! Новая диета, новая Вы!
5. Осознание, что это не так вкусно, как пицца
Нет, здоровое питание не так плохо, но это совсем не то, что так хочется съесть! Сколько бы лимонного сока вы не выжали, сколько бы не перчили, а куриная грудка не может сравниться с наггетсами в соусе. Содержимое холодильника и кладовой начинает вас раздражать. Но вы продолжаете есть правильные продукты, пусть и без наслаждения.
6. Раздражение растет
Все эти полезные блюда так долго готовить, грязной посуды только прибавляется, а вам ее еще мыть! Вас раздражает весь процесс! А как же упражнения ABS, когда уже будет виден результат?
7. Ты не ты, когда голоден!
Вы сыты по горло. Да, вы наелись, но съели совсем не то, что вам так хочется. Вы невероятно раздражительны, вас бесит всё и все вокруг, ведете себя как капризный трехлетний ребенок.
8. Вам кажется, что вы достойны поощрения
Вы правильно питаетесь, прилагаете большие усилия, вы просто заслужили поощрения! И вы позволяете себе съесть лакомство. Необязательно что-то питательное, но то, что успокоит вашу тягу к сладкому и жирному. Просто одно маленькое отступление от диеты, которую вы не собираетесь бросать.
9. Скользкий путь
Это маленькое и вкусное отступление приводит к рецидиву! И вы в здравом уме начинаете беспорядочно изменять своей диете!
10. Будь что будет
Вы и сожалеете, что сорвали диету, и все же рады, что это испытание закончилось. Все смешалось: и чувство ненависти к себе, и эти слезы, и радость тому, что вы теперь наслаждаетесь продуктами, по которым так скучали. Теперь вы будете питаться так, как вам хочется... Пока снова не влезете в любимые джинсы или застесняетесь раздеться у бассейна! Тогда вы снова будете искать новую эффективную диету!
* Запрещены в РФ