Механизм утренней эрекции у мужчин и причины ее отсутствия (6 фото)

Причины эрекции в утренние часы

Возбуждение у мужчины после пробуждения не есть показатель распущенности или половой озабоченности. Это сложный механизм, на который воздействуют такие факторы как возраст, гормональный фон, состояние сердечно-сосудистой системы, психоэмоциональное состояние, наличие определенных недугов.

Утренняя эрекция – это показатель мужского здоровья. Каких-то отличий от прочих у нее нет за исключением произвольности. Проведенные физиологами исследования показали, что в среднем прилив крови к половому органу происходит раз в 1,5-2 часа. Состояние возбуждения может длиться от получаса до 50 минут. Ночная и утренняя эрекция начинается в подростковом возрасте. Механизм работает примерно до 50 лет, а при условии ведения здорового образа жизни – и намного дольше.

Причины утренней эрекции у мужчин

Чем же именно объясняется эрегированное состояние члена по утрам? Существует несколько причин:

1. Гормональный фон. В промежуток с 5 до 9 утра отмечается пик содержания в крови тестостерона. Этот мужской гормон выполняет важную функцию, заставляя кровь приливать к половому органу. Поэтому утренняя эрекция – это не просто норма, но и показатель мужского здоровья.
2. Полный мочевой пузырь. Понятно, что за ночь мочевой пузырь переполняется, запуская сигнал в определенные зоны коры головного мозга. Они располагаются в непосредственной близости от участков, отвечающих за возбуждение. Помимо этого увеличившийся в объеме орган давит на расположенную рядом предстательную железу, мышцы которой сокращаются и вызывают эрекцию.
3. Проверка работоспособности организма. Есть версия, в соответствии с которой во время пробуждения организм запускает своего рода тестирование, чтобы оценить работоспособность всех органов и систем. Репродуктивная система – не исключение. В связи с этим медики нередко рассматривают отсутствие эрекции в утренние часы как нарушение или один из симптомов какого-либо заболевания.
4. Обновление крови. При условии нормального функционирования артериальная кровь постоянно обновляется. Если этот механизм даст сбой, то разовьется гипоксия – нехватка кислорода, которая в будущем может повлиять на возможность ведения полноценной половой жизни.
5. Эротические сновидения. Для парней это если не норма, то очень частое явление. Поэтому на пикантный сон организм отреагирует утренней эрекцией.
6. Неудобное белье либо активные движения во сне. Пенис – это чувствительный орган, и зачастую даже незначительные движения типа переворачивания с одного бока на другой могут спровоцировать эрекцию. То же самое можно сказать и о слишком узком, тесном и неудобном белье.
7. Работа мозга. Как уже отмечалось, приходить в возбужденное состояние член может не только в предутренние часы, но и ночью. Это обусловлено пребыванием в определенной фазе сна – быстрой. В это время могут наблюдаться непроизвольные подергивания мышц, сокращения глазных яблок и повышение активности определенных участков головного мозга. Они запускают процессы, затрагивающие и половой член и провоцируя возбуждение.

Что делать, если пропала утренняя эрекция

Повлиять на исчезновение утренней эрекции у мужчин могут как физиологические, так и психологические факторы. В первую группу входит недостаток физической активности. Особенно это характерно для молодежи, поскольку многие парни предпочитают компьютерные игры спорту. Сидячая работа, малоподвижный образ жизни, постоянное перемещение на автомобиле ухудшают кровообращение в целом и органов малого таза в частности и негативно сказываются на эрекции.

Еще один распространенный фактор, влияющий на эрекцию, это неправильное питание, в частности, преобладание в рационе нездоровой пищи. Это провоцирует нехватку минералов и витаминов, из-за чего мозг, сосуды и железы внутренней секреции, отвечающие, в том числе, и за репродуктивную систему, начинают работать неправильно. Поэтому важно, чтобы в рационе присутствовали рыба и морепродукты, крупы, мясо, молочные продукты, фрукты и овощи.

Нехватка сна тоже может отразиться на половой функции. Если мужчина спит менее 7 часов в сутки, снижается качество сна либо имеют место его нарушения, нужно выявить и устранить причину, а также позаботиться о создании комфортных условий для ночного отдыха. Спровоцировать проблемы с потенцией могут некоторые медикаменты: стероиды, антидепрессанты, гормональные препараты и даже антибактериальные средства, поэтому их прием должен осуществляться только под надзором врача.

Психологические факторы

Помимо физиологических факторов на утреннюю эрекцию оказывают влияние и психологические. Наиболее распространены стрессы, депрессивные состояния, психоэмоциональное перенапряжение или выгорание, хроническая усталость.

Репродуктивная система у мужчин требует деликатности. Поэтому на нее могут легко повлиять такие факторы как усиленная работа, ненормированный рабочий день, конфликты с коллегами и членами семьи, стресс. Во избежание проблем с потенцией важно правильно организовать режим труда и отдыха.

Заболевания, вызывающие эректильную дисфункцию

Вызывать нарушения половой функции у мужчин могут и некоторые заболевания. Чаще всего это происходит из-за следующих из них:

Что делать, чтобы вернуть эрекцию

Чтобы наслаждаться близостью, не бояться осечек и проблем во взаимоотношении с партнершей, необходимо наладить режим питания, работы, отдыха и сна, отказаться от вредных привычек, сбросить лишний вес при его наличии, подобрать посильный спортивный комплекс.

Если утренняя эрекция не нормализовалась, необходимо обратиться к врачу. Только специалист может правильно определить причину и подобрать эффективное лечение для устранения этой деликатной проблемы.