Полная версия Горячее Лучшее Новое
Войти
Ностальгия Тесты Солянка Праздники Трейлеры Криптофишки Авто Демотиваторы Фото Анекдоты Видео Гифки Девушки Антифишки Кино

Учёные пришли к выводу, что утренний приём пищи пропускать нельзя

Василий
19 мая 2021 19:16
Правильный завтрак начинается со стакана воды примерно за полчаса до приёма пищи. Он должен на 60% состоять из углеводов, на 25 — 30% — из жиров и на 10% — из белков. Специалисты рекомендуют включать в состав завтрака каши, хлеб, молоко, бобовые, отварное мясо, яйца, а также овощи и фрукты. Если человек отказывается от утреннего приёма пищи, это грозит ему как минимум проблемами с желудочно-кишечным трактром.
Источник: nspexpert.com
901
14
4
5
Показать 14 комментариев
Самые фишки на Фишках